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我要跑起來

  • 出版日期:2012/05/04
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789888164042
  • 字數: 38,678
電子書售價:NT$ 108
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想參加馬拉松挑戰自己,卻因天氣欠佳而臨陣脫縮?
朋友邀請參加毅行者,又推說無經驗怕行不下去?
如果聽到一個只剩下一條腿、年屆六十的人都能跑畢全馬、完成毅行,
你,又會否仍然覺得自己,做不到?
有「我要跑起來」的覺悟了嗎?

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  • 4.6
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    謝謝你曾經為我生命帶來的一切。 謝謝我自己,選擇在這裡放手,繼續前進。 ●12種偽愛關係檢測,認清不愛你的人。 ●12項離愛醒悟練習,學會好好分手。 ●12步為愛深層療癒,迎接心的重生。 隨書收錄:蘇絢慧精選「自我心理增強」心語12句,伴你向幸福啟程! 親愛的,請想起你自己,...

  • 4.8
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    人越想擺脫焦慮、寂寞、厭倦、憤怒、悲傷、罪惡感…… 越常用自我挫敗或自我毀滅的方式加深痛苦, 是什麼讓人卡住了,導致憂鬱、成癮、孤立、畏懼或自殺? 接受與承諾治療(Acceptance and Commitment therapy, ACT)把痛苦當作跳板,以鑽石的六個切面深入剖析、提出解...

  • 4.4
    改造生命的自我形象整容術

    改造生命的自我形象整容術:整形醫師驚人發現──心靈容貌決定你的人生

    電子書售價:NT$ 266

    暢銷60年,全球都在讀的自我形象經典! 你很努力地想要成功,卻覺得自己像個失敗者? 正面思考的力量再驚人, 若沒有和「自我形象」相符, 根本產生不了作用!

  • 4.5
    陪孩子遇見美好的自己:兒童.遊戲.敘事治療

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    電子書售價:NT$ 182

    要進入孩子、青少年的心門,「門票」最好是一個故事。孩子的眼睛、耳朵及心,會因為一個故事而被打開、被理解。 本書架構先透過故事呈現,再說明故事中與敘事相關的概念,因為是真人實事改編,每個故事裡都有作者和孩子生命交會的真實經驗流動。

  • 4.3
    欲罷不能

    欲罷不能:科技如何讓我們上癮?滑個不停的手指是否還有藥醫!

    出版日期:2017-10-05
    電子書售價:NT$ 315

    低頭族的救命寶典 奪回人生主導權的作戰指南 ◆ Amazon選書.社群媒體暢銷榜TOP1 ◆ 《紐約時報》《華盛頓郵報》《連線》專題報導 你知道自己每天花多少時間在行動裝置上嗎? 假如你有以下症狀,強烈建議你翻開此書: 我總是關注朋友的動態,擔心自己與世界脫節 我每次貼...

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  • 5
    午夜冥思

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  • 4.2
    別再叫我加油,好嗎?

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    「我學心理學,是為了拯救我自己!」 教室內不可言說的霸凌、不被同儕理解的孤獨、無法交集的平行線父母, 活下去,是厭世者最積極的努力。 ►「自殺」已成台灣青少年第二大死因。~衛生福利部2013調查 ►13~21歲青少年,認為自己「常常」或「總是」感到憂鬱的比例高達4成,顯著高於其他年齡層。...

  • 4.1
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    ✽ 長銷25年,心理學家、經濟學家、投資理財專家必推的思考經典 ✽ 作者與《快思慢想》康納曼並列美國社會心理學頂尖學者 「一本關於人類理性偏見最重要的著作!」 你確定看到的證據就是全部的真相? 你做決定時,自認理性又客觀? 小心!理性犯的錯,最可怕! 研究顯示,錯誤認知並非因...

  • 5
    稻盛和夫的哲學

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    出版日期:2015-09-24
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    「人是為什麼而活呢?」本書作者,將京瓷推展成世界性企業的稻盛和夫,在本書中以真摯的態度面對這個問題。戰後,我們為了重建一個豐饒的社會而拚命努力工作,也因此將荒廢的日本打造成現今富裕的社會。但現在還是有很多人心靈空虛,每日過著不安的生活。為什麼會這樣呢?本書中,稻盛是這麼回答的,「人們不認真思考生存方...

  • 4.5
    工作的教養-贏得好工作的吸引力法則

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    ★態度就是關鍵!學校學不到,主管不會告訴你! ★yes123求職網經理與你分享搶手人才的34個秘密! 職場競爭是一場數十年的馬拉松賽,若要在職場出類拔萃、長期領先,軟性能力才是關鍵的競爭力!這種能力,我們稱它為工作的教養。它不是專業知識或技術,很難在學校課堂上學習得到,它和家庭教養一樣,依...

  • 聽~音樂比你想得更療癒

    聽~音樂比你想得更療癒:──音樂治療30響

    出版日期:2017-02-28
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    ♪台灣第一本輕鬆談論音樂治療的入門書!♪由五位專業音樂治療師藉由臨床經驗、醫學實證研究與知識撰寫而成。♪針對音樂治療最常見的30個迷思、問題,以Q&A的方式輕鬆對答、統整。

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  • 一個人去跑步:馬拉松2年級生

    出版日期:2012-04-30
    電子書售價:NT$ 175

    不是想贏過別人,也不是要創造紀錄,就是想要繼續快樂地跑下去…… 這一次,馬拉松2年級生,突然明白,不是想贏過別人,也不是要創造紀錄, 而是想挑戰自己,「我」,就是想要繼續快樂地跑下去……

  • 4.3
    去你的人生低谷

    去你的人生低谷:最速總的世界六大馬重生路

    電子書售價:NT$ 273

    唯一想征服的,是自己心中那座競技場...... 從傻傻起跑到挑戰世界六大馬拉松, 「最速總經理」王冠翔訴說他的美、痠、嚇、餓、驚! 象總:「在跑步中我學會全力奔馳、盡情飛翔,挑戰自己的極限、挑戰自己的無限可能。」

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    只要我能跑,沒什麼不能解決的

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    電子書售價:NT$ 250

    跑步究竟是什麼呢?我的答案是──「挑戰」。 一個念頭閃過我疲勞的腦袋:「去跑個步吧!」 在那之後經過九年,到底改變了什麼呢?

  • 4
    我在肯亞跑步的日子

    我在肯亞跑步的日子:揭開地球上最善跑民族的奧祕

    電子書售價:NT$ 224

    在世界一小角的肯亞, 有人努力打拚賺的錢只能買到麵包和水, 但為什麼這裡卻聚集了全世界最優秀的跑者、教練和訓練營, 所有想突破跑步成績的人都要來這朝聖?

  • 4.5
    夢想,零極限:極地超馬選手陳彥博的熱血人生

    夢想,零極限:極地超馬選手陳彥博的熱血人生

    電子書售價:NT$ 245

    夢想,就在天際不遠處; 熬過驚心動魄的氣候與體力極限,他讓世界看到來自台灣的勇氣。 2013年台灣十大傑出青年,用5年時間成功完賽七大洲八大站的超馬選手陳彥博,再次以自己的故事鼓勵你:夢你所夢,做你所想;Run for Heart,Run for DREAM!

  • 4.3
    我跑,故我在

    我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生

    電子書售價:NT$ 231

    「跑步的時候,才覺得是為自己而活。」 以跑步實踐「職人精神」,感受自身的「真實存在」; 在汗水和眼淚下,市民跑者和競技選手的馬場追尋; 十六位跑者,十六個故事,十六種體悟。

  • 跑過、煩惱過,才能發現的事。

    跑過、煩惱過,才能發現的事。

    電子書售價:NT$ 224

    日本馬拉松紀錄保持人內心糾葛後催生的思考心得

  • 4.2
    跑步教我的王者風範

    跑步教我的王者風範

    出版日期:2012-11-30
    電子書售價:NT$ 224

    跑步時我們幾乎沒有交談, 路線轉彎又分岔,跑者加入又暫別, 我們握手,約好下次再見, 天空下雨,寒天中有溫暖人情, 這樣的人生,還能要求什麼呢?  

  • 一個人出國到處跑:高木直子的海外歡樂馬拉松

    出版日期:2014-11-30
    電子書售價:NT$ 196

    高木直子的法國紅酒、台北等五場馬拉松全記錄!為去世界各地跑馬拉松乾杯!! 馬拉松雖然只是跑跑跑,卻是一項妙趣無窮耐人尋味的運動。 第一次邊跑邊喝紅酒,是在梅鐸紅酒馬拉松; 沒想到機票超賣,一開始就充滿波折, 在34度的高溫下,我有辦法完跑嗎……  

  • 4.5
    一萬天不休跑

    一萬天不休跑:地才跑步教練黃崇華與他的31年跑界風雲

    電子書售價:NT$ 266

    本書是黃崇華透過自己在跑步上興趣萌芽/選手/教練/賽事主辦等各種時期經歷的精采紀錄。其中,賽事實況的緊張刺激度不亞於箱根驛傳直播;有趣誇張的訓練過程宛如黑色幽默小說;和跑友們的真誠互動的故事,溫馨感人到令人鼻酸。

  • 4
    市民跑者之王

    市民跑者之王:波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法

    電子書售價:NT$ 211

    ★每天上班八小時,沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝,如何達成2018年波馬冠軍的傳奇 ★業餘跑者必看,指導川內優輝的王牌教練親自撰寫,教你如何提升心理素質、突破跑速 川內優輝如何從素人到波馬冠軍: *2018年波士頓馬拉松冠軍 *2018年台灣萬金石馬拉松冠軍 *創下世界金氏紀錄,...

  • 4.6
    超馬跑者的崛起

    超馬跑者的崛起:人類耐力與意志的極限挑戰

    電子書售價:NT$ 385

    「越痛苦,越快樂!」 「跑者之道」作者最新力作-- 深入超馬的天地,探索、紀錄這群挑戰人類極限的跑者, 一個絕對會令你大開眼界的狂野世界! 「你去瘋狂的地方,就會遇見瘋狂的人。」

  • 4
    世界在腳下

    世界在腳下:踩出你的人生,LULU的16個夢想旅途

    出版日期:2015-03-05
    電子書售價:NT$ 240

    人,渴望登高,拉近自己與自然的關係。 整個健行過程就像是一場身心靈的洗滌,當我一步步踏上山路,就意味著已經走在夢想的脊樑上。--LULU

  • 4.1
    跑步勝者的100天修練

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    出版日期:2013-03-31
    電子書售價:NT$ 189

    令人熱血難忘的《跑步教我的王者風範》作者關家良一最新著作! 這一次,關於跑步, 關家良一要告訴我們的是:修練 紀錄,不是可以追求的東西, 而是努力後, 自然而然產生的。  

  • 5
    越跑越勇敢

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    她叫陸承蔚,是一個運動素人,非專業跑者,更是一位爬山新手,卻在46歲那年完賽聖母峰馬拉松,成為台灣史上第一位女性完賽者。 本書詳實記錄從一個運動素人的訓練到完賽,激勵每一位想要有運動目標的人,同時提供給愛好跑步與登山者一份鼓舞報告書。

  • 機會命運請選擇:謝震武寫給年輕人的簡明成功學﹝全新封面﹞

    機會命運請選擇:謝震武寫給年輕人的簡明成功學﹝全新封面﹞

    電子書售價:NT$ 210

    一本可以真正認識謝震武的書! 人生不一定要贏在起跑點, 堅持到底才有自己的一片天。 「只要球還沒進洞前,任何事都有可能成真!」 這不只是高爾夫球運動中的名言,也是謝震武的人生態度。

  • 詳細書訊

    不論對傷殘或健全人士,長跑都是一項極度需要毅力的運動。
    一個熱愛長跑運動的人,應該不只湖畔慢跑觀賞鳥語花香,更是像作者一樣,積極參與馬拉松、毅行者。
    面對人生這艱苦旅程,本來就應該要有不服輸、不氣餒、不妥協的個性。
    毅行——「毅然決定,坐言起行。」

    這人生的訓練,你我都需要。

    人總會為自己找藉口去逃避現實。
    面對大災難的時候,會對天埋怨不公平的遭遇;
    面臨慘痛經歷的時候,又整天把自己的不幸掛在臉上要人同情憐恤。
    接受現實也許不容易,但積極面對、樂天知命,卻可以改變命運。

    一場車禍,從此以義肢為伴。
    四肢健全、一直生活安康的普通人尚未考慮要參與各項公益運動比賽;但步入花甲之年的作者,穿戴幾經改良的伙伴,卻將「跑畢全馬」以及「完成毅行」定為自身的目標,並身體力行去接受訓練、完成比賽。

    這份毅力、這份自信,您又有沒有?
    人總有軟弱的時候,馮錦雄告訴我們,「心有多寬,路有多濶」。

    作者簡介

    馮錦雄 (香港截肢者體育會主席)

    三十三年前曾任小學體育教師。一場車禍令他失去了半條腿,改變了他的一生。從馬拉松的十公里、半馬、全馬,一路走過來,甚至成為首位用義肢完成樂施毅行者這艱苦任務的傷健人士。樂天知命的性格,協助他從截肢的陰霾裡走出來,活出精彩人生。

    媒體推薦

    作者馮錦雄先生經歷人生低點,雖然傷心失意,但他沒有放棄,更努力戰勝困難,其奮鬥的精神實是值得我們學習。

    安老事務委員會主席
    梁智鴻醫生

    人生,本來就是一場毅行。每一個階段,都充滿驚喜、挑戰;也有沮喪、傷感,沿途需要同伴扶持與鼓勵。最重要的是,我們不被局限所折服,不被命運馭、勇往直前。

    樂施會董事局副主席、樂施毅行者籌委會主席
    行政會議非官守議員
    陳智思先生

    讀過馮先生的經歷,除了他用義肢跑過馬拉松,走過毅行者,他走過的心路似乎更多。他將困難一一克服,發揮他身體最大的潛能。「只要有決心,無事不可能」的信念,在馮先生身上完全地體現出來。

    骨科專科醫生暨手足外科部主任
    葉永玉醫生

    看過此書後,不難感受到馮先生樂天知命,遭逢意外後難免感到失落,卻沒有顧影自憐、意志消沉,反而靈活思考如何克服限制,並勇於嘗試、突破,結果成功走出精彩豐盛人生。

    秦蘭鳳基金教授(肝膽胰外科)
    香港大學李嘉誠醫學院外科學系系主任
    盧寵茂教授

    馮錦雄寫《我要跑起來》紀錄他的跑步歷程,是為了自己及有相同遭遇的人而寫。平實的文字顯露長跑者的內心,沒有不怕犧牲排除萬難的激情,都只是關於一路以來長跑的點點滴滴。大概所有長跑者都能產生共鳴,唯一分別是長跑者比他多一條腿。

    精電國際行政總裁
    蔡東豪先生

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