原來,幸福離我那麼近!【修訂版】

  • 出版日期:2012/11/17
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789866379895
  • 字數: 113,455
紙本書定價:NT$ 250
電子書售價:NT$ 175

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

這世界上,有六十億個幸福的方法,
達賴喇嘛說:「生命的意義,就在於追求幸福。」

※本書榮獲衛生署國民健康局中老年健康好書推介獎
※本書獲得行政院勞委會勞工舒壓網站優良好書推介

幸福是生活中隨時隨地可發現內心的感動......

『幸福』,是愛人,也是被愛。
『幸福』,情緒狀態維持在正向情緒範圍內。
『幸福』,是旅程,而非終點。

相關推薦

  • 4
    內向心理學【25週年暢銷經典版】

    內向心理學【25週年暢銷經典版】:享受一個人的空間,安靜地發揮影響力,內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒!

    電子書售價:NT$ 251

    [配備內向者3大安全氣囊,帶你平安橫渡外向海洋] 內向性格測驗、個性之謎的腦科學解釋、內向者的社交策略   第一本全方位探討內向性格的專書【25週年暢銷經典版】 •Part I 解開內向/外向之謎的腦科學解釋 •Part II 剖析內向者在工作、社交、婚姻、教養中的難題 ...

  • 4.2
    金錢心理學

    金錢心理學

    電子書售價:NT$ 338

    花錢是每個人天天在做的事 吃喝玩樂、交際應酬、買車買樓 為什麼花、要花多少、值不值得? 你知道自己的金錢心理嗎?   ★★★★Amazon.com商業理財百大暢銷書 《商業內幕》(Business Insider)2017年最佳商業書 心理學與行為經濟學翹楚丹‧艾瑞利「吸金」力...

  • 5
    解讀童話

    解讀童話:從榮格觀點探索童話世界

    電子書售價:NT$ 266

    在各種文本中,童話是最精簡且純粹的表現。除去文化、歷史等背景脈絡,以扁平的人物、簡單的情節,為人類心靈提供最清晰的說明。因此透過研究世界童話,能對人類的心靈真相有豐富的洞察。

  • 4.4
    被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導

    被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導

    電子書售價:NT$ 210

    ★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生! ★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊! ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史健榮獲評審特別獎! ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」 ★...

  • 4.3
    被討厭的勇氣 二部曲完結篇:人生幸福的行動指南

    被討厭的勇氣 二部曲完結篇:人生幸福的行動指南

    電子書售價:NT$ 224

    ■《被討厭的勇氣》正宗續集 + 完結篇,再度讓人生為之一變! ■中文版獨家,兩位作者特別撰寫〈致臺灣讀者序〉! ■深度探討《被討厭的勇氣》中的許多概念,讓阿德勒的思想更具實踐性! ■若說《被討厭的勇氣》是了解阿德勒思想的「地圖」,本書就是帶領你實踐阿德勒思想、踏上幸福之路的「指南針」! ■《...

  • 4.9
    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

  • 5
    這些心理學實驗告訴你這樣做事最有效

    這些心理學實驗告訴你這樣做事最有效:掌握人類行為動機,交涉、決策、銷售一出手就精準到位

    電子書售價:NT$ 285

    ★圖解!100則哈佛、史丹佛、哥倫比亞等大學知名心理學實驗,幫你掌握人心法則,凡事都有想要的結果! ★日本亞馬遜書店暢銷書! ★暢銷突破9萬本! 人心,是可以統計歸納的! 行為心理學,你最強的職場武器! 用科學的方法掌握人心法則,世界都會聽你的!

  • 公主走進黑森林

    公主走進黑森林:榮格取向的童話分析

    電子書售價:NT$ 294

    「我挑選了七個大家熟悉的格林童話,他們都是女性為主角的故事,觸及的正是七種不同的女性心靈面向,七個尋寶圖。用熟悉的故事做分析文本當然是刻意的,因為熟悉的故事在每一個人心裡都已然有了一些自己既定的看法,及至今集體對此故事的觀點,如果,我們可以將這樣古老、爛熟於心的故事拆解出不同的意涵,讓我們對自身所處...

  • 我們比黑猩猩還聰明?

    我們比黑猩猩還聰明?:從心理測驗破解迷思,認識演化,向動物學智慧

    電子書售價:NT$ 300

    你以為人類有特殊的地位,自己比黑猩猩聰明嗎? 心理學家安柏瑞吉說,其實我們沒有自己想得那麼厲害。  

  • 4
    烏合之眾

    烏合之眾:為什麼「我們」會變得瘋狂、盲目、衝動?讓你看透群眾心理的第一書

    電子書售價:NT$ 167

    2017年版新增文化評論人詹偉雄專文導讀 「在這個眾聲喧嚷的時代,我們該如何辨識出群眾的缺失, 重拾理性與思辯能力,進一步釐清事實與真相?」

  • 5
    靜下來,才知道人生要什麼

    靜下來,才知道人生要什麼

    電子書售價:NT$ 300

    教養是人生成功的金鑰,品格是正確價值觀的基石, 學習是未來成長的關鍵,智慧是社會進步的原動力。 教育下一代正確的價值觀,是預防偏差行為的不二法門。

  • 4
    探索人格潛能,看見更真實的自己

    探索人格潛能,看見更真實的自己:哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康.幸福.成就的關鍵

    電子書售價:NT$ 245

    ★Amazon五顆星、紐約時報、科克斯評論  一致好評 ★TED超人氣演說近四百萬人點閱 你夠了解自己嗎?明明平時待人和善,卻對家人沒有耐心?為何我們有時開朗健談,有時卻內向沈默?究竟哪個才是真實的你?如何能更透徹了解自己,發揮潛力? 我們都比自己想像的還要複雜,需要一種思考自己與他人...

  • 4.7
    認識人性

    認識人性

    電子書售價:NT$ 250

    「越是理解自己和他人,就越能有更好的生活。」 個體心理學大師阿德勒最膾炙人口的經典作品 理解阿德勒學說的第一本書 1928年德文修訂版中文譯本

  • 4
    榮格論心理類型

    榮格論心理類型

    電子書售價:NT$ 580

    ◆ 分析心理學始祖一生集大成之作‧華文世界首次德文原典直譯 ◆ 二十年臨床心得 ╳ 畢生思想精髓,一窺榮格思想的起源與發展 ◇ 重磅推薦 呂旭亞|榮格分析師‧心理諮商師 洪素珍|國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授‧榮格心理分析師 徐玟玲︱藝術學博士‧榮格取向藝術治療師‧臺北市立大學視...

  • 4.2
    心理學如何幫助了我

    心理學如何幫助了我:享受美好人生的八堂生活課

    電子書售價:NT$ 263

    心理學除了是一門學問,也是一把鑰匙,讓我打開新的大門,認識真實的自我。除了在職場上讓我蛻變,更在情場上助我得到安全感與平衡,甚至伴隨我走過人生的低潮。心理學曾經幫助了我,現在,希望也能幫助到你。 ——劉軒   面對人際、愛情、自我成長等人生課題 心理學能幫助你找到答案

  • 4.1
    恐懼的原型

    恐懼的原型:分裂、憂鬱、強迫、歇斯底里人格深度探索

    電子書售價:NT$ 250

    德國心理學經典,銷售超過百萬冊,15國語言授權 你害怕讓人透不過氣的關係?或者時時恐懼會被拋棄? 你對日復一日的生活感到徬徨?或者對改變感到不安? 本書帶你發掘心頭烏雲密布的原因,陪你在心理上重返現場, 瞭解與接納恐懼,對舊傷做適當彌補,勇氣與力量將再度萌生。

  • 詳細書訊

    幸福就是:「能將情緒狀態一直維持在正向情緒光譜範圍內的能力。」
    一旦能掌握幸福的能力,就能持續擁有幸福。
    即使一時跌入負向情緒光譜當中,擁有幸福的能力,
    就有辦法讓你重新順利回到幸福的軌道上。

    幸福是逐日累積與建造的,因此,比較的對象不該是別人,而是我們自己!

    今天與昨天相比,明天又與今天相比,透過每天持續不斷的努力與成長,
    擁有幸福的能量與規模就會愈來愈大。

    讓我們積極地追求與學習幸福之道,
    以正確的態度去面對過去與未來,
    脫離過去的纏累,放下對未來的憂慮,
    專心一意活在當下,享受幸福人生。

    【扭轉命運折磨.重返幸福旅程】的方法:

    .學習同理心的技巧:學習客觀思考與同理心的技巧,耐心傾聽別人的心聲,多探究事物的細節,不要輕易下結論;一旦發現誤判,也能盡快修正,讓自己越來越有看清完整面向的能力。

    .徹底寬恕:珍惜與尊重自己的過去,不管是苦、是樂,都屬自己生命的一部分,不要輕易否認、醜化或過度美化,讓歷史歸歷史;從過去記取教訓,徹底寬恕,不再「重蹈覆轍」,重新建立信任與互相鼓勵的人際價值。

    .避免誘惑、勇於夢想與培養盼望:不要輕易陷入試探,如不小心中計,也能謙卑求助,以免陷入一錯再錯的悲慘情境。

    .認罪與悔改:隨時自我反省,以及時覺察、並勇敢承認錯誤,誠心悔改,祈求寬恕,讓一切可以重新來過。

    .因愛而得以完全:幸福旅程當中,常會出現難以預料的逆境與考驗,平時就應當經營親友關係,成為彼此的守護天使,度過重重的難關,一切都會因愛而得以完全。

    作者簡介

    郭約瑟

    相對於幸福,這個時代也被稱為「憂鬱的年代」,而憂鬱症是不幸福相當常見的結局;據統計一輩子會受到重度憂鬱症侵襲的機率,女性是男性的兩倍,如此高的盛行率,使得憂鬱症與自殺等不幸事件層出不窮……。

    時代越進步,人們卻變得更加忙碌且不幸福;或許我們都應該放慢腳步,好好思索這個道理。幸福是逐日累積與建造的,因此,比較的對象不該是別人,而是我們自己!今天與昨天相比,明天又與今天相比,透過每天持續不斷的努力與成長,擁有幸福的能量與規模就會愈來愈大。

    編者註:作者為了學習《聖經》--約瑟的典範人格,於2003年,將原本的名字峰志改為約瑟,雖然作者謙稱一時還做不到舊約聖經約瑟的人格特質,但這是作者畢生所努力學習的典範與目標。

    【現職】
    羅東聖母醫院精神科主治醫師暨院長室主任秘書

    【學歷】台灣大學醫學院醫學系畢
                    台灣大學管理學院會計研究所碩士

    【經歷】台大醫院精神部總醫師
                    台大醫院精神部兼任主治醫師
                    羅東博愛醫院精神科主任
              美國約翰霍普金斯大學醫學中心社區精神醫學研究

    【著作】
      《解開現代人的心結》(健行文化)
      《走出憂鬱王國》(健行文化)  

    相關著作
      《下一個轉彎處,遇見微笑》
      《原來,幸福離我那麼近!》

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    原來,幸福離我那麼近!【修訂版】