瘦臉美人計

  • 出版日期:2013/02/01
  • 語言:繁體中文
  • 字數: 33,961
電子書定價:NT$ 190
電子書售價:NT$ 89
暢讀包
人氣暢讀

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

羨慕天生小臉的人嗎?相信每個女生都有小臉夢,追求小臉甚至超過追求纖瘦的身材。然而,小臉可不是每個人生下來就擁有,大臉美眉們如何變小臉呢?

 

這本書從運動、飲食、護膚、手術建議等方面,讓妳和鬆弛、下垂說再見,告別所有面部問題,告訴妳如何成功塑造錐子臉,美麗就是這樣簡單。

喜歡這本的人,也看了...

  • 4.8
    抗老化,你需要大重量訓練

    抗老化,你需要大重量訓練:怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練,幫助你提升肌力、骨質、神經系統,逆轉老化

    電子書售價:NT$ 356

    肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好; 肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。   運動科學專家 何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。

  • 5
    全世界第一有效的核心訓練

    全世界第一有效的核心訓練

    電子書售價:NT$ 224

    拚命練習「棒式」「鳥狗式」並不是正確的核心訓練;一味想要瘦,但沒有掌握技巧,就算天天練也不會達到任何效果;中野教練提出最基礎的訓練課,教你從最基本的「呼吸」開始,只要懂正確「呼吸」,就能自然形成束緊腹部的天然屏障;提高身體的耐震能力,就可以事半功倍改變自己的身體,你的核心訓練就成為全世界第一有效的核...

  • 4.3
    48手瑜伽:江戶花魁不外傳的性愛保養法

    48手瑜伽:江戶花魁不外傳的性愛保養法

    電子書售價:NT$ 252

    \\單人也能做的性愛姿勢瑜伽 歷時400年首度問世// 讀者感動實證:豐胸瘦身!膚況絕佳!體態超美!愛愛超有feel! 讓妳的女性荷爾蒙完全噴發,魅力爆棚,愈做愈舒服! 暢銷作家/金馬影后/瑜伽老師 丁寧 超有感推薦

  • 4.2
    不節食的美好生活提案

    不節食的美好生活提案:直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環,吃出身心平衡的健康體態

    電子書售價:NT$ 284

    減什麼肥!少吃不會瘦 健康就是:傾聽自己身體的需求,接受所有的食物,餓了就吃 ★Amazon 4.5顆星,500多條讀者回饋並且持續增加中。 ★Amazon分類暢銷前10名:飲食失調和身體形象,女權主義理論

  • 4.6
    代謝力UP減醣好好

    代謝力UP減醣好好:體重輕鬆瘦,體脂降10%的升級版技巧

    電子書售價:NT$ 250

    這樣提升代謝力,減醣也能吃飽吃好,還持續穩定瘦!  

  • 吃吃喝喝享瘦秘笈-減肥套餐

    電子書售價:NT$ 89

    目前最幸福的減肥方式! ★史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法!不須節食!不必忌口!不易復胖!最完整的一套「減肥餐」叢書。★ ●宅女夏日減肥餐單,健康享瘦! ●私房菜撫平肚腩 ●營養師教你簡單易做的減肥早餐 ●晚餐怎麼吃最不易發胖?

  • 5
    完整減肥大法

    完整減肥大法:超強吼你瘦法寶

    電子書售價:NT$ 100

    你減了多少次肥了? 是不是每一次都在減了幾斤的時候放棄了,然後又迅速的胖了回來?對自己的毅力失去信心,一次又一次的陷入自暴自棄的暴食之中?你有沒有想過也許你不是沒有毅力,而是用了錯誤的減肥方法? 正確的減肥方法是一種科學的生活方式,不是和身體的生存本能作對,也不是以犧牲人生的享受為代價。...

  • 美膚心計《養肌美顏秘訣》

    美膚心計《養肌美顏秘訣》

    電子書售價:NT$ 91

    你知道嗎?25歲就會開始出現細紋!   ●全面的面部除皺法 ●美白祛斑雙贏攻略 ●徹底終結痘痘必殺技秘笈 ●謀殺細紋的6種新元素

  • 5
    人生沒有胖這個字!循環生酮斷食法

    人生沒有胖這個字!循環生酮斷食法:一周兩次,我吃故我健康的不復胖、不衰老修復飲食法

    電子書售價:NT$ 224

    最周全詳細的生酮、斷食、排毒全書。 找回健康自主權,比你想像中的簡單 減肥有效,一次就好。

  • 肥胖的真相

    肥胖的真相:為什麼我們會變胖?我們應該做什麼?

    電子書售價:NT$ 336

    《廚房裡的偽科學》作者安東尼.華納回來了!他在《肥胖的真相》中,徹底研究了學者、醫生、研究人員跟記者的說法,把現有的最佳證據攤開來,抨擊傷害絕望人們的庸醫理論,並思考我們是否該因為他人的無知跟殘忍而責怪自己的身體,坦率說出肥胖的真相。

  • 4
    美女的習慣vs.歐巴桑的習慣

    美女的習慣vs.歐巴桑的習慣:日本超模名校校長教妳瞬間年輕10歲

    電子書售價:NT$ 203

    這樣做,當個「逆齡美女」 全身360度、24小時美麗不打烊  

  • 更快更簡單!高蛋白低碳水減重料理2

    更快更簡單!高蛋白低碳水減重料理2:不像減肥餐!無痛速瘦90道美味三餐+點心快速食譜

    電子書售價:NT$ 279

    入夏前,體重的迫降! 減肥餐絕對要好吃! 韓國超人氣IG網紅Mini吃好吃飽還能狂瘦22kg的私房食譜 只要按一下微波爐、氣炸鍋,忙碌上班族也能輕鬆準備減重料理!

  • 4.7
    最強縮陰瘦身

    最強縮陰瘦身:免節食、隨時做,一招打造易瘦體質+超激瘦完美曲線

    電子書售價:NT$ 198

    ★日本狂銷破10萬冊!亞馬遜瘦身書籍暢銷NO.1 ★「腰圍一週就少5公分」、「連臉都跟著變小了」讀者超有感好評!

  • 冬季滋補養生

    冬季滋補養生

    電子書售價:NT$ 89

      ●冬季只要食補不要肥胖!   ●什麼情況下不適合進補?   ●冬季喝什麼粥,排毒、養顏?   ●怕冷,吃什麼?   以食養生,以食養壽,吃出健康,吃出美顏。   養生學的書籍從古到今汗牛充棟,但也難免魚龍混雜、精華與糟粕共存。

  • 健身狂料理全書

    健身狂料理全書:增強肌肉、精實身材、保持健康的科學飲食法與120道實用食譜

    電子書售價:NT$ 537

    ★歐美銷售超過20萬冊! ★美國亞馬遜書店五星評價破千,「高蛋白飲食」「減重食譜」排行榜長銷書。 ★不僅教你吃得健康,更無須斤斤計較卡路里。只要學會簡單原則,吃對食物種類和份量,不需嚴格的飲食控制計畫,也能逐步養成健康美麗的身材,讓健身毫無負擔,成為生活方式的一部分。 ★水煮餐/一次準備一週料...

  • 冬季這樣補

    冬季這樣補

    電子書售價:NT$ 89

      ●冬天進補宜與戒   ●冬天湯鍋的秘訣   ●調好冬季「飲食鐘」   ●冬天最要補哪些營養素?   ●乾燥的冬天靠食物留住水分   ●乾隆的冬季進補秘方   冬季是適合養腎的季節。   如何精選當季的食材、中藥材,提供養生火鍋、養生酒等獨家秘方,讓你的廚房在冬天飄香不斷!...

  • 4.5
    痘痘,醫生教你鬥!

    痘痘,醫生教你鬥!:痘疤女王莊盈彥讓肌膚乖乖聽話的養肌攻略

    電子書售價:NT$ 245

    YouTube 20萬人氣皮膚科醫師首度出擊 一本解密困擾上萬人的痘肌難題 認清痘肌→保養基礎→用藥教學→彩妝技巧→防疤指南 不用再遮遮掩掩,五步驟找回自信美肌!

  • 4.5
    幸福美肌,一輩子就買這一本

    幸福美肌,一輩子就買這一本:美膚心法&化妝保養品真相大公開

    電子書售價:NT$ 220

    超人氣皮膚科醫師邱品齊十年精華書,明哲保膚健康美肌之道! 9大保養心法 + 32款嚴選藥妝品 + 美肌迷思破除 + 醫美停看聽 + 市售化妝保養品真相大公開! 學保養,一輩子就買這一本!

  • 4
    韓星狂練!打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操

    韓星狂練!打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操:腰臀腿全都瘦,視覺減少7公斤!

    電子書售價:NT$ 273

    韓國女星完美曲線祕訣大公開! 崔智友、姜素拉、李荷妮、韓惠軫、朴珠美都在風靡的瘦身處方! 肌力女神/國際級健身教練/暢銷書作者 Annie 好身材推薦!

  • 4.5
    Jay的跑步筆記

    Jay的跑步筆記:矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學

    電子書售價:NT$ 294

    台灣跑者最有共鳴的「Jay的跑步筆記」第一本書,寫給想開心跑又想破PB的你! ★台灣跑者最喜歡看的跑步粉絲團★ ★矽谷工程師市民跑者→全馬238半菁英選手★

  • 跟這本相似的有...

  • 修護完美肌膚:美白祛斑

    電子書售價:NT$ 86

    長斑往往是人體某個臟腑有毒素的表現,身體由內而外的健康才是美的基礎。吃對了食物,妳就能在暢享美味的同時輕鬆擁有蘋果臉,告別小斑點。   本書分析了女性常見色斑的成因和種類,介紹了女性肌膚的護理方法、飲食療法、手術法和養生保健措施,幫助妳打造光潔動人、嫩白紅潤的肌膚,讓妳在不知不...

  • 消除黑眼圈秘笈

    消除黑眼圈秘笈

    電子書售價:NT$ 86

    女人最關心面子問題,除了要有張細緻、白嫩的肌膚,同時也渴望有雙明亮的大眼,但往往在面子上最擾人的就是頭號敵人--黑眼圈。 妳想被直呼熊貓眼、浣熊眼? 本書詳細的為妳介紹如何消除黑眼圈的秘密武器,內容豐富、通俗易懂,一定能還妳一張白皙、無痕的臉,拒當熊貓美人。

  • 30分鐘動起來,讓妳一定瘦

    30分鐘動起來,讓妳一定瘦

    電子書售價:NT$ 89

    一個人只要自信 無論外貌多麼平凡 也會呈顯出流光溢彩的魅力   ●用最簡單的語言告訴你最有效的減肥方法 ●目前市面上最流行的減肥方法之大成   全書分析了肥胖的成因,披露肥胖的危害,避開了減肥的誤區,修飾曼妙的身材,打造健康體魄,是減肥瘦身人士不可...

  • BB橙減肥法

    BB橙減肥法

    電子書售價:NT$ 112

    減肥為女士們的終身事業,坊間有很多減肥偏方,很多都言過其實。肥妹仔在紐西蘭認識了BB橙,透過認識它,成功減肥。而減肥,是從認識致肥原因開始,此書詳細從因到果,指出減肥的成因,及減肥的謬誤。再教大家天然而健康的真正減肥方法。

  • 美魔女教妳皮膚變水噹噹

    美魔女教妳皮膚變水噹噹

    電子書售價:NT$ 66

    ◆本書是作者30年的不老秘笈◆教妳如何消除歲月痕跡,鎖住肌膚零缺點◆擇取中國5,000年來最「有效的」的美膚食療,及珍貴的面膜秘方大公開◆珍貴不老食材秘方

  • 隆乳豐胸

    隆乳豐胸

    電子書售價:NT$ 86

    ●什麼樣的乳房需要做整形手術? ●乳房整形需要注意哪些問題? ●隆乳為什麼會失敗? ●假體豐胸的優點 ●自體脂肪移植豐胸的優點   妳知道現代隆乳技術的最新知識嗎?什麼樣的胸部才適合做隆胸手術呢?手術後又有哪些後遺症?   本書詳細的為妳剖析隆...

  • 骨盆枕美型體操

    骨盆枕美型體操:治療腰痛!伸展肩背!美腹瘦身!

    電子書售價:NT$ 279

    在本書中,Dr. Joyce黃如玉將從脊骨神經醫學的「健康平衡理論」出發,教你認識自己的體況與體態,並引介強效瘦身工具──纖體枕,設計系統化的全效美型瘦身操,從【觀念重建】、【運動緊實】到【生活調適】,為你打造三階段的【纖體枕全效美型瘦身法】。只要一個纖體枕,每天半小時,放鬆、伸展緊繃的身...

  • 美腿美人計

    美腿美人計

    電子書售價:NT$ 89

    美腿是後天養成的,絕不是宿命,用每一天的悉心呵護,收緊臀部與大腿,緊實小腿肚,纖細腳踝,平坦小腹,矯正骨盆,修正腿形!擺脫拼死也瘦不下來的夢魘!   本書針對常見的幾種不完美腿型,進行了針對性的訓練設計,讓妳在最短的時間內改善自己的腿部缺陷,成為不折不扣的美腿辣妹。

  • 吃吃喝喝享瘦秘笈-蔬果減肥

    電子書售價:NT$ 89

    目前最幸福的減肥方式! ★史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法!不須節食!不必忌口!不易復胖!最完整的一套「減肥餐」叢書。★ 不用找了,《吃吃喝喝享瘦秘笈》裡將幫你一網打盡,從減肥套餐、主食減肥、蔬果減肥、茶飲減肥通通都有,讓你每天在吃吃喝喝中也能享瘦。

  • 速戰速決

    速戰速決

    電子書售價:NT$ 312

    針對香港男士獨特需要,三個星期。From fat to fit!

  • 好享瘦

    好享瘦:美腿纖腰最有效、最值得收藏的減肥大全

    電子書售價:NT$ 88

    本書是擇取中國5000年來最有效的「減肥偏方」及把市面上凌瑯滿目、汗牛充棟的減肥書籍「總其全」且「去蕪存菁」後所得,值得想減肥的人們珍藏! 減肥的食譜、姿勢、偏方、觀念、運動全都有!一舉燃燒掉冬天儲存出來的所有多餘贅肉!

  • 修護完美肌膚:抗皺

    電子書售價:NT$ 86

    你知道嗎?25歲就會開始出現細紋囉! 出現在面部的皺紋、細紋卻是美麗容顏的無情殺手。 本書通俗易懂地介紹了從養生到養顏的無皺美女養成法,從教妳如何抗皺、抗衰老,從飲食、藥膳、面膜、保養、中醫……讓妳趕走細紋,永保年輕。

  • 4.5
    可不可以吃不胖

    可不可以吃不胖:打造易瘦體質的減肥魔法書

    電子書售價:NT$ 199

    「新世代瘦身教主」艾莉絲出書囉! 從今天起,向易胖體質說掰掰~超可愛圖文+全方位瘦身計畫,不挨餓、不吃藥、不抽脂、不用花大錢,也能健康美麗不復胖,真的一點都不難。 全國最大減肥瘦身社群【iFit 愛瘦身】,35萬粉絲熱情見證。 精心收錄「十二週瘦身計畫」&「十四天健康減肥餐」,請妳跟...

  • 想要瘦的人就要讓身子暖起來!

    想要瘦的人就要讓身子暖起來!

    電子書售價:NT$ 248

    即使實行目前最流行的運動,也還是瘦不下來。經歷過痛苦的節食和徹底的卡洛里計算才好不容易瘦下來的,卻很快就復胖了…這本書提供有以上經驗的你最好的瘦身方法。很難減肥的最大原因在於身體過冷導致代謝速度下降。「變漂亮的訣竅在於,食用讓體內酵素和細胞活性化的不可或缺的營養素。」作者這麼說。本書介...

  • 詳細書訊

    ●讓妳擁有瓜子、鵝蛋臉
    ●妳也可以成為小臉美女
    ●鬆弛、下垂說再見
    ●變臉大行動

    面容是天生的?您是否因為如此而放棄了對美麗的追求呢? 
    圓胖臉、方形臉美眉,如何變成鵝蛋臉?

    羨慕天生小臉的人嗎?相信每個女生都有小臉夢,追求小臉甚至超過追求纖瘦的身材。然而,小臉可不是每個人生下來就擁有,大臉美眉們如何變小臉呢?

    相貌和臉型的改變、彈性和光澤的肌膚,並不是一定要通過美容整形來實現。

    這本書從運動、飲食、護膚、手術建議等方面,讓妳和鬆弛、下垂說再見,告別所有面部問題,告訴妳如何成功塑造錐子臉,美麗就是這樣簡單。

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    瘦臉美人計