說句「去他的」,減少99%的壓力

  • 出版日期:2012/07/30
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789866572968
  • 字數: 80,143
紙本書定價:NT$ 260
電子書售價:NT$ 159

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

當你說出「去他的」這句話,
代表你終於放開了讓你痛苦的某樣東西!

千萬不要用太嚴肅的心情來看這本書,我要告訴你的可不是什麼人生大道理,但保證從此可以讓你輕鬆做自己!

你絕對想不到,光是說出「去他的」,就能為你的人生帶來如此大的轉變!

詳細書訊

我們每天都會遇到不如意的事,

像是隔壁的狗老是在叫、另一半吃早餐時根本不鳥你在說什麼、上班途中遇上塞車、要在很短的期限內做好某個案子、應付煩人的同事……

你無法控制這些不愉快的事,但你可以說聲「去他的」,然後接受這些事物原本的樣子,接受意料之外的事,接受對你不好的人,像接受好消息一樣地接受壞消息。

我知道這很難,但你可以翻開書,跟著我這樣做。
你絕對想不到,光是說出「去他的」,就能為你的人生帶來如此大的轉變!

你可以先從簡單的事開始做起:
對運動健身說「去他的」,選擇看電視
對當個濫好人說「去他的」,直接忽視討厭的人
對準時上班說「去他的」,然後試著上班遲到看看
對家事說「去他的」,然後請個打掃阿姨
對低脂牛奶說「去他的」,並且吃一大塊巧克力

在說「去他的」之前,別忘了先做好書中介紹的這些準備:

為什麼要說「去他的」
  ↓
「去他的」入門技巧
  ↓
大聲說出「去他的」
  ↓
「去他的」帶來的效果
  ↓
「去他的」功

 

作者簡介

約翰.C.帕金(John C. Parkin)

父母為聖公會(Anglican)的牧師。他研習並實踐東方思想二十年,在義大利和英國傳授知名的「Fuck It Retreats」課程。

他定期在自己的網站上發表文章,網址為:www.thefuckitlife.com。(網站同時販售「去他的」巧克力!)

目錄列表

劃線註記

購買後可以劃線與撰寫書評
  • 然後這本書就開始自己寫了
  • 其實,我們根本無力控制發生的事。 表面上看起來,我們也許可以做些什麼,但實際上根本毫無選擇。 這實在是天大的好消
  • 該是放開方向盤的時候了。你應該放掉人生方向盤上的手。你會發現,就算什麼都不做,人生這輛車也會快樂地繼續開下去。該是休息的時候了,把你的腳抬起來、往後坐,享受兜風的快感。
  • 如果沒有這些東西,當下的這一刻其實很開放,也充滿「收割」的機會。
  • 我們過生活的方式,常常是將「過去的負面經驗」與「對未來的有限期望」帶入「現在」的每一
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