兩個人很美好,一個人也自在

3 人評分
  • 出版日期:2012/05/02
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789862417065
  • 字數: 92,909
紙本書定價:NT$ 300
電子書售價:NT$ 210

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

「我哪裡有什麼壓力。」

「快四十的她,梳個包包頭,只愛穿黑、白、灰色的衣服。她在同一家公司待了十幾年,儘管公司有過幾次權力鬥爭,但她因為運氣好,跟對主子,一步步從小祕書爬到總經理祕書。她生活規律,每天待的地方,不是公司就是家裡,也沒有參加社團活動、課程或運動。」

單身或有伴,不只是一種狀態,更是一種選擇

幸福不在於有沒有人愛,而取決於妳愛不愛自己。
當給自己的愛足夠,妳會瞭解,
有人陪伴很美好,一個人也很自在。

我們喜歡寄託希望在別人身上,卻忘了唯有自己才能實現,
習慣將自己能掌握的一切,輕易地交到另一個人手上,
等到受傷後才發現,幸福與否,其實操之在己。

相關推薦

  • 4.6
    婚內失戀

    婚內失戀:有婚無伴的人生,不奮鬥就等著變灰燼!

    電子書售價:NT$ 210

    有婚無伴的人生, 不奮鬥就等著變灰燼! 金石堂年度風雲作家鄧惠文醫師給「婚內失戀者」的求生指南!

  • 性愛的科學

    性愛的科學:越做越愛,讓兩人更有感覺的親密處方箋

    電子書售價:NT$ 224

    理性揭開男女難以啟齒的情慾需求 一本探討愛與親密關係的兩性專書 學校忘了教♀你我必修的性心理、性健康 絕對要修練♂勤溝通、多做愛的性福要訣 人類最重要的性器官就是大腦,70%的性困擾來自於心理。什麼是「性愛的科學」?就是連貫外表到心理的專業學問。  

  • 4.3
    有些情傷過不了,是因為你還不夠懂自己:照見真實自我的43道愛的練習題

    有些情傷過不了,是因為你還不夠懂自己:照見真實自我的43道愛的練習題

    電子書售價:NT$ 253

    每一道愛情習題,都藏著你忘了療癒的傷。 當內心越來越多盲點被解開之後, 你會更加美好自在,適合的愛情就會出現。 愛情,總是像個謎?

  • 4.3
    我媽的異國婚姻

    我媽的異國婚姻

    電子書售價:NT$ 210

    人生中,即使親如母女,也僅僅只是同行一程的旅伴,終將揮手走向各自的人生……

  • 大腦依戀障礙

    大腦依戀障礙:為何我們總是用錯的方法,愛著對的人?

    電子書售價:NT$ 250

    了解伴侶的愛情腦與依戀形式,才能建立長久信任的親密關係 跨越內心的陰影,避免誤觸安全感的地雷 從不安全依附到安全依附,不再「相愛容易相處難」! ★「生物心理學派伴侶諮商」(PACT)創始人經典著作 ★掌握修復依戀障礙的10個祕訣 ★27個「活化親密關係」的練習 ★Amazon讀者評價...

  • 不夠好也可以

    不夠好也可以:女人的趣味

    電子書售價:NT$ 252

    有一種動力,能讓人穿越痛苦與孤獨, 那是對自己真正的愛, 期待成為自己所愛的形象,而不是別人所愛的形象。 暢銷作家鄧惠文醫師2016-2017年度新作: 鄧醫師多年來專業的觀察與同樣身為女人的體會, 為女人的善感特質提供獨到的見解,透過覺察釋放束縳, 不用他人來拚湊自己,也不因為他人而切割自己...

  • 愛情非童話

    愛情非童話:給妳的床邊故事

    電子書售價:NT$ 225

    修理關係之前,必須先修理自己! 金石堂年度風雲作家鄧惠文的療癒首作全新增訂版! 25個「心的故事」,帶妳直探愛情真相,再一次,遇見幸福!

  • 4.5
    在婚姻裡孤獨

    在婚姻裡孤獨

    電子書售價:NT$ 224

    不是跟對的人結婚, 幸福感就能持續漲停 ★從相愛、相處到相契,最坦誠清晰的婚姻觀察 每個人,終究還是孤獨的,不管結不結婚。

  • 4
    學習。在一起的幸福

    學習。在一起的幸福

    電子書售價:NT$ 210

    找回給予愛的能力,而非獲得愛的幸運 這一次,我想嘗試的,不只是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網。 而是,如何和你一起,將彼此從囚禁的掙扎中釋放,可以再飛。 有時比翼,有時錯落。 展開纏繞的網,成為我們之間,緜長甜蜜的絲線。──鄧惠文  

  • 4.4
    為何會拿好人卡?

    為何會拿好人卡?:老僑的七堂戀愛管理課,翻轉你自以為是的愛情觀!

    電子書售價:NT$ 224

    千萬人氣部落格格主/老僑 網路每篇瘋傳50萬人次的愛情攻略文,千呼萬喚終於出版 拿到好人卡不是因為你不夠努力,而往往是因為你太努力! 「戀愛」其實是有遊戲規則,若不懂這秘密,當然會不斷受挫 這本書將向你揭露戀愛的遊戲規則、女生的心理門檻、以及哪些行為非常致命! 透過附錄的「熱度量測表」,你甚至將清...

  • 4.4
    愛自己,和誰結婚都一樣

    愛自己,和誰結婚都一樣

    電子書售價:NT$ 230

    不管躺在床另一邊的人是誰 你一生真正的伴侶,是你自己! 這本書幫你不走感情冤枉路,省去淚水、爭吵、咆哮、抗爭,脫離痛苦深淵,找到跨越關係鴻溝的心靈密碼。 熱銷500萬冊,拯救過無數破碎婚姻的心靈良藥 明鏡週刊最長銷書籍.德國亞馬遜網路書店連續四年No.1

  • 4.6
    有你,更能做自己

    有你,更能做自己

    電子書售價:NT$ 245

    【睽違兩年,鄧惠文醫師再次出發】 這回除了探討親密關係,更擴大到彼此家庭; 自己和自己、夫妻、親子、婆媳、翁婿、手足、妯娌,以及原生家庭…… 這些在我們生命中各佔有一席之地的人,為婚姻帶來什麼考驗?

  • 5
    吵架吧!我倆明天會更好:深入內心,挖出渴望,讓親密關係再進化

    吵架吧!我倆明天會更好:深入內心,挖出渴望,讓親密關係再進化

    電子書售價:NT$ 228

    當王子遇見公主, 從此以後過著幸福快樂的生活……嗎?! 然而…… 每對夫妻/情人都會起衝突吵架, 不過,「怎麼吵?」決定了雙方關係的美好與否。 本書教導我們清楚看到你與另一半在吵「什麼」, 從中找出破壞你們關係的核心問題。 本書介紹 15種吵架類型 20個錯誤認知 7條親密互...

  • 4.2
    臉紅心跳的好色醫學

    臉紅心跳的好色醫學:從G點、隆乳、自慰到同性戀,醫生這樣談性

    電子書售價:NT$ 168

    一本叫人臉紅心跳又捧腹爆笑的「性學」專書── 舉凡學校沒教、網路亂傳、A片誤導、眾人誤解,但你一定要知道的真正重要「性」醫學知識! 什麼?「G點」居然僅是個夢幻傳說,而「自慰」不僅不是病態,還有益身心健康?「同性戀傾向」是天生命定,而且擁有愈多親哥哥,你成為男同志的機率就更高? 為...

  • 4
    我的孩子是兇手:一個母親的自白

    我的孩子是兇手:一個母親的自白

    電子書售價:NT$ 266

    「當所有母親都在祈禱孩子平安,我卻得祈禱自己的孩子能在傷害任何人之前死去……」 1999年4月20日,18歲的狄倫跟朋友犯下科倫拜校園槍擊案後自殺,然而事發前三週,狄倫才參觀過即將要就讀的大學、跟家人討論如何布置宿舍,甚至前三天才興高采烈的參加畢業舞會……。「到底為什麼他會做出這樣的事情?」十...

  • 4
    七個讓愛延續的方法:兩個人幸福過一生的關鍵秘訣

    七個讓愛延續的方法:兩個人幸福過一生的關鍵秘訣

    電子書售價:NT$ 196

    個性不合,是否就註定無法在一起? 本書告訴你:不是的! 即使兩人之間有無法化解的衝突, 還是可以幸福快樂一輩子。 要如何維持戀情長長久久? 怎樣才能建立快樂的長期關係? 如何預防親密關係變質? 瀕臨崩解的關係還可以挽救嗎? 7大法則、9項評量、25個練習 本書揭露戀...

  • 詳細書訊

    亞洲首創婦女身心特別門診的蕭美君醫師,親述30則女人故事,
    每段關係都不一樣,有未婚、離婚、喪偶……各種狀態,
    我們看著別人的故事,想著自己的生活,
    或許妳覺得似曾相似,驚訝這正是身邊朋友的遭遇;
    或許妳未能體會,但這可能是妳未來的人生課題。
    千萬別不知不覺地單身,而要清楚知道自己要的是什麼。

    面對自己、接納自己、寵愛自己。

    本書特色

    亞洲首創婦女身心特別門診的蕭美君醫師,親述關於女人的30則隱名故事。

    她們分處不同的狀態,有的未婚,有的離婚,有的喪偶,卻各有要面對的人生功課。看完故事,妳也許感到似曾相似,驚訝於這是身邊朋友的遭遇;也或許妳未能體會,卻是未來將面對的人生課題。

    透過司晏芳精煉而感性的文字引領讀者,希望每個女人都別忘了幸福永遠操之在己,自己的幸福、自己掌握。千萬別不知不覺地結婚或單身,而能清楚知道自己要的是什麼。有人陪伴是很美好的事,一個人也能過得豐富自在,無論如何都要找到專屬自己、獨特有型的自在頻率,學會誠實面對自己、接納自己、寵愛自己。

    ◎30則現代女人的故事,貼近你我的兩性課題
    ◎首創婦女身心門診醫師的專業建議,提供生活化的實踐法則

    作者簡介

    蕭美君

    不論單身、有偶,最重要的是「妳」。妳在哪裡?
    書中很多女子找到自己、找到幸福、找到未來,
    希望藉由這些故事,妳可以找到專屬自己、獨特有型的自在人生。

    亞洲首創婦女身心特別門診資深主治醫師
    林口長庚精神科系婦女身心醫學召集人
    長庚醫院學術組副教授
    長庚大學部定助理教授

    國際婦女身心健康協會會員
    醫策會及衛生署性別議題專門講師
    國民健康局及台灣更年期醫學會諮詢專家及講員
    台灣憂鬱症防治協會理事
    台灣心靈健康資訊協會理事
    台灣婦女健康學會理事

    曾任基隆長庚醫院精神科主任
    曾任林口長庚醫院病房與教學主任
    加拿大McMaster大學婦女身心醫學研究員
    中國醫藥大學醫學系畢業

    活躍於國內外學術研討會,發表過多篇國際SCI論文

    採訪撰文

    司晏芳

    台北醫學大學藥學系學士
    美國愛荷華州立大學新聞與大眾傳播研究所碩士

    曾任三峽恩主公醫院、署立樂生療養院藥劑師,《康健雜誌》研究編輯、記者

    譯有《就醫前的120個居家療法》

    推薦序
    鐘愛自己=自在快樂 劉秀枝
    我們從未孤獨,因為玫瑰總相隨 賴芳玉

    作者序
    跟自己打一個幸福契約

    楔子
    一個人,可以卑微也可以快樂 司晏芳

    第1章 真愛還沒敲門
    逃不掉的女兒
    只能嫁給醫生嗎?
    說不出的痛
    為什麼我是愛情白癡?
    職場老大姐
    太ㄍㄧㄥ的女人
    不敢見面約會的宅女
    天之驕女變小三
    三高女的愛情
    不回家的女兒

    第2章 當愛已成往事
    三人行不行
    婚離了,心還離不開
    我不想再當你的媽
    男人要的,不過就是性
    大老婆的反擊
    相愛容易,相處難
    生不出孩子的女人
    老公不是我第一個男人
    名牌女人
    初戀最美

    第3章 練習一個人
    我愛烏龜
    完美女人
    愛抱怨變成顧人怨
    要嫁入孤兒寡母的家嗎?
    情書
    新寡少婦的難題
    一個人以後
    勇敢愛
    共依存的女兒
    我要再找老伴嗎?

    媒體推薦

    推薦序

    鐘愛自己=自在快樂
    劉秀枝 國立陽明大學兼任教授

    時代進步,社會變遷,女性的社經地位逐漸提高,隨之而來的壓力也變大了,而有些傳統角色如婚姻仍牢牢的加諸在女人身上,難免有身心俱疲的時候。長庚醫院的蕭美君醫師長年關心婦女身心健康,於2005年出版《一生的健康與自在》,今年的《兩個人很美好,一個人也自在》更把她在「婦女身心特別門診」中多年的臨床經驗和案例整合,在保護病患的隱私權下,彙整出30個代表性的單身女性案例,把她們的故事和讀者們分享,並提供「幸福處方籤」的解決之道,貼心實用,是一本很值得閱讀並深深體會的好書。

    本書分為未婚單身、離婚單身和喪偶單身三大部份。根據主計處2010年的資料,台灣25~49歲從沒結過婚的女性有144萬人,其中八成的人考慮結婚,但為什麼還沒找到合適對象?該如何行動或心理調適?而離婚的女性要如何過活?走入紅毯的那刻誰不認為自己會與另一半白頭偕老?然而,出問題的婚姻不少,而且各有各的狀況。是要委曲求全?還是當機立斷,讓雙方擁有自己的天空?台灣女性的平均壽命比男性多7歲,婚嫁對象通常比自己大幾歲,兒女又各自成家立業,因此未來獨居的機會很大。根據內政部統計,台灣截至2012年底,有99萬的婦女喪偶,因此熟齡女性平常就要學會一個人生活和維持社交網路,為將來預做準備。

    當然,書中的單身女性多半有失眠、焦慮或憂鬱等困擾才會來就醫,但社會中有許多單身女性,都活得自在快樂,她們的共同點是有一技之長或經濟獨立、開放的心胸、維持或培養興趣、自信知足,且與老友常相聚。而目前浸潤在美好婚姻中的女性,讀這本書不僅會了解單身女性可能的困擾,更會珍惜感恩所擁有的幸福。

    女人的一生很奇妙,從剛出生的小嬰兒,長大蛻變,經由小女孩、亭亭玉立、成熟風采到老態龍鍾。成長過程中,學業事業的成就比較可以憑個人努力達到,但婚姻路上除了個人因素外,家庭、社會的錯綜複雜,姻緣常不是個人可以掌握的,但可以確定的是女人一定要鍾愛自己、投資自已,財務自主,心理獨立,營造人際關係,那麼不管是未婚單身、離婚單身或喪偶單身,都能活得自在有自信。

    推薦序

    我們從未孤獨,因為玫瑰總相隨
    賴芳玉 律洲聯合法律事務所律師

    那是漆黑的一片,一尺黑布蒙上雙眸,這世界便成一片黑,隨著黑,心頭宛如染了一片墨。

    漆黑如夜,無星辰相伴,只有孤單與恐懼與我緊緊相依。那抹恐懼與孤單似乎幻化成一隻隻的魔與妖,撲飛而來,我因不辨方向,便無力可逃;頓時一雙溫暖的手引導著我往前走,那瞬間的溫暖彷彿燙傷魑魅魍魎,使之紛紛走避。

    那雙手牽引著我觸碰周遭的花草,也輕柔地將我的手觸摸地上的水,拉著我攀過障礙物並安然回到原有路上,那雙手讓我無須學會辨識方向或障礙,便安全的走在這路上,那份安心,讓我心生依賴。

    然而那雙手在路的轉折處卻放手了,我的腳步一時不知該不該往前邁,只是駐足,只當那雙手的主人到別處忙了,或者先去幫我排除路上障礙物,但我等了許久,那雙手主人始終都沒回來。

    我聆聽著周遭的聲音,試著辨識處境,在魍魎還未到來前,另一雙陌生的手倒是來握住我忐忑不安的雙手了,牽引我走過相同的歷程,在我心生依賴時,那雙手又放手了。

    那漆黑的世界裡,我不斷體會那雙給我依賴與溫暖的手,牽了又放、牽了又放,後來我終於懂了,只要我願意,路上總會有一雙手扶持著我,魑魅魍魎的幻化是源自內心對未知與孤獨的恐懼,牠們不是害怕那雙手的溫暖,而是當自己無所畏懼時,牠們便幻滅了。

    最後,有人遞了一朵花放在我手裡,淡淡的玫瑰花香迎面而來,又絲絲地飄入內心深處,我不自主地微笑了。然後我聽見溫柔的聲音說著,這未知的人生路上我們從未孤獨,總有貴人會適時牽引著我們,也許是父母、也許是伴侶、也許是兄弟姊妹,也許是朋友,或許途中他們不得不放手,但總有另一個人接續地出現在我們生命裡,縱然最後只剩一人,但我們還有自己,有自己相伴永遠,從未孤單。於是隨著那聲溫柔和手中的花,感謝所有曾經扶持我們的貴人,也感謝著自己。

    這份體悟和禮物,我捧著走過數個寒暑,也隨著這本書送給所有朋友。

    很樂見蕭醫師願意將專業淡化成通俗易懂的文字,隨著診間結緣的單身未婚、離婚單親、喪偶單親的故事節奏,漸次剖析與指導,彷彿揉合奶味的拿鐵咖啡,濃淡相宜,讓我閱讀時既受益又享受,因此喜悅地把它推薦給所有的朋友,希望所有的朋友從中找到屬於自己的玫瑰。

    目錄列表

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    劃線列表(47
    最近瀏覽與試讀
    兩個人很美好,一個人也自在