勇氣與自由

4 人評分
  • 出版日期:2008/12/04
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789866782459
  • 字數: 67,177
電子書售價:NT$ 154
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楊蓓── 一位資深的心理工作者、社工系教授,
她的專業背景是幫助人如何過好每一天,
儘管助人無數,教學、實務工作近三十年,
她卻仍深感,這是一個無比艱難的任務,
因為生命的轉化,最終只能靠自己,
而轉化是非常需要勇氣與毅力的。

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    深度學習的技術:2週掌握高效學習,立即應用

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    ★集4THINK說書部落格創辦人學習技術之大成!   用最少的付出,換取最大的個人成長 掌握學習5大層次,讓人腦超越人工智慧的學習技術  

  • 4.5
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    道德之刃 凝聚人心,亦使人目盲。 每個人在談到心中視為神聖的目標時,都是目盲得無法視物。  

  • 4.5
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    深井效應:治療童年逆境傷害的長期影響

    電子書售價:NT$ 245

    TED演講超過400萬人點擊瀏覽。亞馬遜讀者4.7顆星好評支持。 這是一本震撼世界的革新之作!幫助我們治癒自己、孩子,以及全世界! 童年的傷和壓力,身體會記住,成為一顆不定時炸彈! 本書教你辨識自己身上是否有這顆炸彈和拆解之道。

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    為什麼我們這樣想,那樣做?

    為什麼我們這樣想,那樣做?:從動機、抉擇到改變,瑞典最受歡迎講師帶你邁向理想生活,擁抱快樂與平靜

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    德國心理學經典,銷售超過百萬冊,15國語言授權 你害怕讓人透不過氣的關係?或者時時恐懼會被拋棄? 你對日復一日的生活感到徬徨?或者對改變感到不安? 本書帶你發掘心頭烏雲密布的原因,陪你在心理上重返現場, 瞭解與接納恐懼,對舊傷做適當彌補,勇氣與力量將再度萌生。

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  • 4.2
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    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

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    如果「經濟體系」是一個人,佛洛伊德會怎麼分析他? 以心理學切入經濟/資本主義的病灶,找出經濟危機的深層原因 ★德國《明鏡》週刊暢銷書 本書從種種角度切入,探究「經濟體系」的心理障礙,找出被壓抑的潛意識——一種會突然爆發的惡魔力量。作者帶領想要深入了解經濟系統的讀者,以心理學切入經濟的病...

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    超過10億人正深陷影響心理、人際、求職、投資的「FOMO症候群」 這就是造成矽谷大騙局《惡血》背後的「錯失恐懼」!

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  • 這輩子,可以不後悔嗎?

    這輩子,可以不後悔嗎?:要成為夢想中的自己,熱血是一趟必要的旅程

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  • 5
    如何改變一個人

    如何改變一個人:華頓商學院教你消除抗拒心理,從心擁抱改變

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    遇到反彈,99%的人會推得更用力。 最高明的說服, 不是使勁猛推,而是移除改變的障礙, 讓對方自己說服自己。

  • 4
    要成功你必須很故意

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  • 詳細書訊

    《勇氣與自由》是楊蓓教授以心理學的專業訓練為基礎,融合東方文化與禪修經驗的親身體悟。她一語道中地說,想要讓心自由,要先看見我們的心有多麼忙碌、多麼執著。

    楊蓓以平易近人的筆調、豐富的實務經驗與自省,譜出一篇篇動人而覺醒的生命樂章,引領讀者走入情緒、穿越憤怒、認清逃避,學習接納生命永恆的不確定感,如此,就可以安靜從容,好好吃飯、好好呼吸,勇敢迎接未知的一切,在不斷流動的人事物之間,走向自由。

    本書目錄:
    【推薦序 一】 學會放下的楊蓓找到了自由與勇氣的位置
    【推薦序 二】
    【自序】 楊蓓

    第一講 勇氣與自由
    第二講 逃避與執著
    第三講 與憤怒對話
    第四講 憂傷
    第五講 面對恐懼
    第六講 與無常共處
    第七講 接納與包容
    第八講 自由,就在一念間

     

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