戀人還是朋友

分手療傷手冊

Let's Just Be Friends : Recovering from a Broken Relationship

  • 出版日期:2013/07/10
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9577272118
  • ISBN: 9789577272119
  • 字數: 77,460
電子書售價:NT$ 140

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

美國資深的心理諮商師諾曼‧萊特,針對失戀分手的讀者,寫下了這本療傷書。共十二個療傷歷程,具體帶領失戀者走過創痛期。最後預備好自己,建立全新健康的兩性關係。

本書已銷售上萬本,許多人得到實質的幫助,並經由萊特專業的分析,更加認識自己在兩性關係中的盲點與弱點。

不論是分手療傷,或是預備新戀情,本書提供的建議都能實質改善你的愛情與人生。

相關推薦

  • 寫給未出生的孩子

    寫給未出生的孩子

    電子書售價:NT$ 196

    面對上帝也不妥協的女人! *世界第一女記者、傳奇女性  法拉奇經典作品!台灣終於出版! *身為女人,擔任母親是天職,還是有選擇的存在? 出生於義大利的法拉奇,被稱為世界第一女記者,傳奇的一生,以及與全球六十多位國家政要的激烈交鋒,受到全世界矚目,也令強權畏懼。這位勇敢、叛逆的女性也有柔...

  • 高敏感是種天賦

    高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多

    電子書售價:NT$ 224

    丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課 全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷! 拯救全球15億人口的心靈之書 每5人中就有1人的「高敏感族」,你也是其中之一嗎?   為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉? 大家都說我太敏感、玻璃心、想太多!這是我的問題嗎?   丹...

  • 4
    康乃爾最經典的思考邏輯課

    康乃爾最經典的思考邏輯課:大數據時代,你一定要避開的自以為是

    電子書售價:NT$ 210

    ✽ 長銷25年,心理學家、經濟學家、投資理財專家必推的思考經典 ✽ 作者與《快思慢想》康納曼並列美國社會心理學頂尖學者 「一本關於人類理性偏見最重要的著作!」 你確定看到的證據就是全部的真相? 你做決定時,自認理性又客觀? 小心!理性犯的錯,最可怕! 研究顯示,錯誤認知並非因...

  • 4.4
    其實你沒有學會愛自己

    其實你沒有學會愛自己:練習以愛,重新陪自己長大

    電子書售價:NT$ 192

    你厭惡自己、逃避自己、傷害自己……我知道你受苦了,我知道你有多痛, 但是千萬別忘了,你有多麼值得被愛。愛自己,或成為愛,是一種生命的蛻變。 我知道你受苦了,我知道你有多痛,但是千萬別忘了, 你有多麼值得被愛。 當你拿起這本書閱讀的開始, 正是你的生命歷經千辛萬苦...

  • 4.1
    別再叫我加油,好嗎?

    別再叫我加油,好嗎?:我用心理學救回了我自己

    電子書售價:NT$ 224

    「我學心理學,是為了拯救我自己!」 教室內不可言說的霸凌、不被同儕理解的孤獨、無法交集的平行線父母, 活下去,是厭世者最積極的努力。 ►「自殺」已成台灣青少年第二大死因。~衛生福利部2013調查 ►13~21歲青少年,認為自己「常常」或「總是」感到憂鬱的比例高達4成,顯著高於其他年齡層。...

  • 4.4
    人渣文本的36個幸福突圍指南

    人渣文本的36個幸福突圍指南

    電子書售價:NT$ 186

    人渣文本給我們的當頭棒喝: 人生根本沒有「大幸福」,只有「小確幸」。 眼下的事好好做,所謂「幸福人生」,就是去流淚、去體驗、去付出後的總結果。 名校、名牌、豪宅,金山銀山多到花不完…… 如果幸福只是如此而已,為什麼有錢人也覺得不幸福? 薪水低、物價貴,什麼都買不起也看不爽…… 大環境...

  • 4.4
    親愛的,其實那不是愛

    親愛的,其實那不是愛:勇敢放手,走向愛

    電子書售價:NT$ 192

    謝謝你曾經為我生命帶來的一切。 謝謝我自己,選擇在這裡放手,繼續前進。 ●12種偽愛關係檢測,認清不愛你的人。 ●12項離愛醒悟練習,學會好好分手。 ●12步為愛深層療癒,迎接心的重生。 隨書收錄:蘇絢慧精選「自我心理增強」心語12句,伴你向幸福啟程! 親愛的,請想起你自己,...

  • 壓力--是敵人,還是朋友

    壓力--是敵人,還是朋友

    電子書售價:NT$ 135

    壓力,是現代人再也熟悉不過,卻也始終未曾徹底瞭解的名詞。 究竟壓力的確實定義為何?壓力和心理學有什麼關係?壓力一定是有害的嗎?壓力和身體疾病、情緒健康又是如何密切相關?如果壓力是生活中不可抗拒的事物,我們又應該如何和它和平相處,學會調適壓力、管理情緒、控制行為,讓自己的身心靈更趨健全? 陳永儀博...

  • 其實我們都受傷了

    其實我們都受傷了:在關係中療癒傷痛,學習成長

    電子書售價:NT$ 186

    生命經歷過的痛苦,因愛失落的傷口,不明就裡的分離和消失, 那些說不出的心痛,與表達不出的哀傷…… 其實,你受傷了。 願這本書,陪伴著想要好好學習關係這人生大議題的閱讀者。我們都可以不在關係中受苦受傷了,而是讓關係的存在使我們更好,讓我們彼此都成為更完整的我,更成熟也...

  • 5
    八週正念練習

    八週正念練習:走出憂鬱與情緒風暴

    電子書售價:NT$ 280

    ※電子書未附練習光碟 從很深的不快樂中,找回完整的自己。 憂鬱的自責、焦慮的恐懼、承受壓力的筋疲力竭…… 即使在最困難的情境,也有一種安靜、明智的聲音, 讓人收拾散亂的心,回到呼吸和身體感受。

  • 4
    初老,然後呢?

    初老,然後呢?:米果的老青春.幸福論

    電子書售價:NT$ 175

    米果的老青春幸福論,犀利刻劃初老跡象,不是教你當抗老鬥士, 但老了一樣可以很時髦,老了也要很好奇…… 把年齡當加分,接受「老」才會一直青春無敵下去~~~

  • 不被情緒勒索的51個方法

    不被情緒勒索的51個方法:感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版

    電子書售價:NT$ 224

    看了《情緒勒索》後還是覺得被人勒索的人,就看這本! 漫畫+圖解的51個方法,讓你不再被自己或他人的「情緒」綁架。 每個人都可能為了一點小事而變得情緒敏感, 而情緒的整理不在於消除它,而是不被影響。

  • 4.1
    欲罷不能

    欲罷不能:科技如何讓我們上癮?滑個不停的手指是否還有藥醫!

    電子書售價:NT$ 315

    低頭族的救命寶典 奪回人生主導權的作戰指南 ◆ Amazon選書.社群媒體暢銷榜TOP1 ◆ 《紐約時報》《華盛頓郵報》《連線》專題報導 你知道自己每天花多少時間在行動裝置上嗎? 假如你有以下症狀,強烈建議你翻開此書: 我總是關注朋友的動態,擔心自己與世界脫節 我每次貼...

  • 4.6
    一次一點,反轉憂鬱

    一次一點,反轉憂鬱

    電子書售價:NT$ 256

    每個人或多或少都有憂鬱傾向。大腦的構造就是如此。 過去十年,對於憂鬱症相關的大腦迴路,以及這些迴路的改變方式有了驚人進展! 不論你的年紀多大,你仍然有能力改變大腦,改善你的人生。 一場精采的大腦之旅 本書從第一頁就開始協助我們改善生活

  • 死前斷捨離

    死前斷捨離:讓親人少點負擔,給自己多點愉悅

    電子書售價:NT$ 175

    ★實踐瑞典式的極簡晚年美學! ★幫你和你的家人擺脫大半輩子的雜物! 對於生命,我們只知道有一天我們都會死。 不過在那一天到來之前,我們能做的事無限多。  

  • 4
    男人這樣做愛很討好

    男人這樣做愛很討好

    電子書售價:NT$ 100

    本書藉由社會上各種發生的紅男綠女的故事,解析兩性的內心世界!引出男女之間在擇偶策略、性和婚姻等問題上的矛盾,指出對待採取混合擇偶性策略的男人們,處於弱勢的人(不論男或女)應該如何把握性主動及自我救贖。

  • 4.2
    看不見的傷,更痛

    看不見的傷,更痛:療癒原生家庭的傷痛,把自己愛回來

    電子書售價:NT$ 192

    在愛情、婚姻、教養等關係裡, 你總覺得自己愛最深、付出最多, 但卻頻頻受傷嗎? 或許,你就是27種令人心疼的大人之一。  

  • 傻勁天真勇闖天下

    傻勁天真勇闖天下

    電子書售價:NT$ 0

    一個人真正的成功不是他能戰勝多少人 而在他能戰勝自我超越自我 2014「玄奘之路商學院戈壁挑戰賽」全程112公里,路段平均海拔1500公尺,晝夜溫差攝氏40度,參賽者必須在4天內徒步穿越,是體力與耐力重大考驗。 本書作者新皮屋醫學美容集團董事長劉紹君因為曾經開刀,13年9月開始練習時跑...

  • 詳細書訊

    分手的傷痛一點也不亞於離婚,然而,由於兩人還沒走到結婚那一步,所以當事人往往得不到足夠的重視與關心。但本書的作者,資深諮商師萊特,卻瞄準失戀者的心,他想用本書幫助正為情受苦的讀者,陪伴他們走過這段生命的低谷。

    萊特歸納出12個歷程,從檢視你眼前的關係,到面對現實,預備分手,再進一步談到分手後的心境,該如何調整。他深知失戀者心緒的紛亂,生活步履的沉痛,於是建立具體方法,告訴你一步步該怎麼做。

    了解自己此時的悲傷是很重要的,不要用工作或新戀情逃避心痛,如果你不真實經歷悲傷,它會潛藏在你心底某處,悄悄跑進你下一段的親密關係,帶來危害。本書最後引導你如何創造健康的新關係,該如何預備自己重新開始。

    一開始讀這本書,可能字字扎心,很不好受。但你全新的幸福就開始於你閱讀本書,接受「療傷」的這一刻。

    目錄列表

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • 1   你可以在一輩子都不結婚的情況下生活嗎? 2  你想要追隨上帝的慾望是否受制於想擁有婚姻伴侶的想法? 3  即使沒有伴侶,你也能自得其樂地過生活嗎? 4  你能夠向上帝宣示你真的想要單身一陣子嗎? 5  你認為不結婚的好處比結婚的好處多嗎?你曾經把兩者的...
    • 有些單身的人告訴我說,他們正在尋找可真正協助自己與上帝建立關係的伴侶。事實上,假如你真的需要別人幫助你和上帝建立密切的關係,那意味著這當中有些問題。你與上帝的關係應該是屬於你個人與衪之間的關係,而不是藉由另一半或朋友而建立的替代關係或二手關係。任何一個符合你宗教信仰的異性,如果得知你只是個信仰上的寄...
    • 有些人把尋求婚姻伴侶視為他們人生的志業。然而,尋求與上帝建立關係,才真正能充實你的人生。請聽聖經詩篇作者說:「我曾尋求上帝,衪就應允我,救我脫離一切的恐懼。」
    • 多年前,我曾經聽過一位較年長的輔導員說過這樣的話:「你永遠無法快樂地和另一個人步上紅毯,除非你能夠坦然地接受並喜歡自己。」這席話很有道理。假如你對自己不滿意,別人也無法幫助你。但是,一旦你跟上帝建立關係,你和上帝間的關係卻可以幫你,因為衪是唯一能帶來完整和滿足的人。
    • 你首要了解的是,你可以選擇成為一個「悲傷的順從者」,或是「積極的獨身者」。
    劃線列表(49
    最近瀏覽與試讀
    戀人還是朋友