幸福的魔法:更快樂的101個選擇

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  • 出版日期:2013/04/29
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789862416792
  • 字數: 77,091
紙本書定價:NT$ 320
電子書售價:NT$ 224

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哈佛最受歡迎的人生導師塔爾.班夏哈,
他在哈佛的公開課程-幸福課,全球瘋狂下載,
繼紐約時報暢銷書《更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》後,最新力作!

環境不會盡如人意,但看世界的態度卻能隨心所欲。
為每天施展一點魔法,選擇「作出」選擇,你就能鋪成自己要的幸福。

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在人生路上的每一刻,我們都可以有所選擇,
我們擁有的選擇,遠多於我們的認知,
選擇如何過每一天,就是選擇了甚麼樣的人生!

環境不會盡如人意,但看世界的態度卻能隨心所欲。
為每天施展一點魔法,選擇「作出」選擇,你就能鋪成自己要的幸福。

哈佛最受歡迎的人生導師塔爾.班夏哈
他在哈佛的公開課程-幸福課,全球瘋狂下載
繼紐約時報暢銷書《更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》後,最新力作!

如果人生是一篇樂章,我們選擇的每個行動,都會決定如何觸動奏出永恆樂章的琴弦。

班夏哈是哈佛大學最受歡迎的人生導師,他的「正向心理學」與「領導心理學」課程,是哈佛最受歡迎的課程,修課人數創紀錄。他在哈佛大學的公開課程,全球瘋狂下載!

班夏哈深信正向心理學可以應用到日常生活、提升社會的幸福感。心理學研究指出,幸福快樂有40%取決於我們的選擇;人可以選擇思考的方式,我們選擇做什麼、選擇看事情的觀點,直接影響我們的感受。

這本書不是討論道德選擇、不是重大決策的工具書。班夏哈用淺顯易讀的故事,以及他蒐集多年的近百位領域名人面對生活大小事的智慧,幫你留意生活中每分鐘、每一天,都在做選擇,累積起來,就是我們的人生。

要選擇做正確之事,必須先認知到「可以有所選擇」這個事實,同時鼓勵你根據這些可能的選擇,盡可能做出最好、最有益的行動。

你擁有的選擇,遠多於你的認知,

你有能力決定讓什麼事情影響你,什麼不影響你。
快樂一直在我們心裡,找到它,付諸行動,幸福就能隨處可得。

不論你要往哪裡去,那裡的天氣如何,你可以自己帶著陽光!

本書特色

紐約時報暢銷書《更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》,最受歡迎的人生導師--塔爾.班夏哈最新力作。他持續推動正向心理學概念,將獲得快樂的方法放入實際生活,讓讀者學習正向思考、克服困境。

指引讀者了解生活中時時刻刻都能有所選擇,鼓勵讀者將觀念落實行動,實際去做正確之事。遇到逆境時懂得找出選擇、做正確之事改變現況;碰到機會時也能作出最有益的選擇,人生便能變得更幸福快樂。

本書共分為三大篇共101個選擇。每個選擇皆搭配一則引言及故事加以說明,故事包含真人真事、心理學實驗觀點、影劇文學作品中人物的經歷等等,內容豐富、輕鬆好讀。

讀者不需按照順序閱讀,可當作練習隨時省思,訓練自己對選擇的覺察力與行動力。

作者簡介

塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar, PhD)

曾任教哈佛大學,在哈佛開設的「正向心理學」及「領導心理學」名列哈佛史上最受歡迎的課程。他的多本著作榮登暢銷書排行榜,且被翻譯成數十種語言版本,其中包括由天下雜誌出版的《更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》(Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment)。

班夏哈也經常應邀至世界各地組織演講,以及提供顧問服務,包括多國企業、「財星五百大」公司、教育機構等等。現教於以色列賀茲利亞跨領域學院(Interdisciplinary Center, Herzlyia),擁有哈佛大學組織行為學博士學位。

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