新手媽咪之懷孕怎麼吃

  • 出版日期:2013/02/01
  • 語言:繁體中文
  • 字數: 44,663
電子書售價:NT$ 86
暢讀包
人氣暢讀

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

  ●孕期營養與食譜全書。
  ●從懷孕前的營養,儲備到10月懷胎的營養需求。
  ●多道美味孕婦餐和食療湯膳,即學即會。
  ●孕期飲食宜忌與營養素。
  ●孕期常見症狀食療方法。

喜歡這本的人,也看了...

  • 一•起•高•潮:萬人性愛治療師OLIVIA的圖解愛愛120招,共登情慾天堂

    一•起•高•潮:萬人性愛治療師OLIVIA的圖解愛愛120招,共登情慾天堂

    電子書售價:NT$ 225

    日本媒體爭相報導 2015年澳門成人展熱門話題 史上最強男女情慾同步的性愛治療 日本5000對愛侶實證報告 女人不用裝 男人玩不膩   對性愛感到害羞的女性、自以為了解女性身體的男性, 你們是否正用一種不敢說、不用說的方式看待這個人性過程 各持相距如此之遠的觀念,怎能享受最合拍的情慾天...

  • 4
    懷孕40週這樣吃

    懷孕40週這樣吃

    電子書售價:NT$ 86

      ●天然飲食,安全懷孕。   ●營養師推薦100道以上孕期最佳食譜。   ●通過飲食輕鬆緩解孕期不適。   ●懷孕40週食譜,每週食譜大公開。   快樂廚房輕輕鬆鬆學料理,快樂準媽咪吃美食!   本書內容分為:懷孕前期、懷孕中期及懷孕後期三大階段,依據孕媽各時期的生理狀況和特殊...

  • 4.5
    幸福美肌,一輩子就買這一本

    幸福美肌,一輩子就買這一本:美膚心法&化妝保養品真相大公開

    電子書售價:NT$ 220

    超人氣皮膚科醫師邱品齊十年精華書,明哲保膚健康美肌之道! 9大保養心法 + 32款嚴選藥妝品 + 美肌迷思破除 + 醫美停看聽 + 市售化妝保養品真相大公開! 學保養,一輩子就買這一本!

  • 4.2
    美國海豹特種部隊教你災難求生密技100招

    美國海豹特種部隊教你災難求生密技100招

    電子書售價:NT$ 247

    災難當前時,保命靠自己, 唯有先自救,才能罩他人! 100招保命密技,自學自備立刻上手!

  • 新手媽咪之我懷孕了

    電子書售價:NT$ 86

      ●完美孕產必讀,幸福媽媽秘訣。   ●孕期宜忌、孕期檢查、孕期營養。   ●準媽媽、準爸爸必讀產前知識。   ●既有理論內容,又有相關問題的解決方式。

  • 要性福

    要性福

    電子書售價:NT$ 89

      ★女人要幸福,男人更要性福   ★中國5,000年民間偏方大全   ★末代皇帝溥儀的壯陽秘方   ★唐玄宗的補腎壯陽秘方   ★男人的健康秘笈

  • 寶寶餵養護理一本通

    寶寶餵養護理一本通

    電子書售價:NT$ 86

      ●0~1歲寶寶該注意的日常護理   ●輔食的製作和餵養詳解   ●0~1歲寶寶輔食添加要點及食譜月月談   ●0~1歲寶寶營養配餐推薦   ●重要營養素如何補充最有效?   三大優點︰科學權威、全面實用、閱讀輕鬆,新手爸媽必知的嬰幼兒日常護理及餵養常識。

  • 這樣吃真享瘦

    這樣吃真享瘦

    電子書售價:NT$ 89

      不減20斤就別說你瘦了   所謂「氣質」就是:瘦+包裝。   要麼瘦,要麼死!推薦給無數次減肥失敗人的減肥福音。   ★減肥只要掌握基本常識,「享瘦」就會變得非常簡單。   ★超人氣實用、不需要意志力的減肥力作,讓妳扭扭捏捏、吃喝玩樂就能瘦。   ★一本書搞定妳身上各個部位小肥肉...

  • 4.2
    和食古早味

    和食古早味:你不知道的日本料理故事

    電子書售價:NT$ 224

    從歷史、社會、文化、文學的角度,深度介紹常見各類日式料理,再搭配由日本博物館提供的名家浮世繪,包括葛飾北齋、月岡芳年、歌川廣重、歌川國芳、勝川春亭、歌川豊國等人作品,透過畫作深入探索日本飲食今昔演變的歷史。

  • 4.3
    口愛:Joy of Oral Sex

    口愛:Joy of Oral Sex

    電子書售價:NT$ 315

    本書為性學博士許佑生首部性學著作,也是第一本專為華文讀者而寫的口交指南。書中對於相關主題力求面面俱到,含蓋了歷史典故、生理、心理準備、健康等角度,完整呈現口交的面面觀。並由漫畫家蔡虫繪製生動的插圖,讓讀者一目了然,操演容易。 

  • 4.8
    體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練

    體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練

    出版日期:2015-04-30
    電子書售價:NT$ 266

    本書不只是知識的匯集,它是作者經過深思熟慮、用智慧轉化多位研究者關於馬拉松訓練與運動表現知識的結晶。它將帶你通過知識與理論的荒林,並用簡單的方式教你把這些知識運用在訓練和提升運動表現上。我確信你能透過本書來達成自己的目標。  

  • 象棋入門問答

    象棋入門問答

    出版日期:2015-05-21
    電子書售價:NT$ 100

    中國象棋易學難精,在入門階段有很多疑惑,如果不解決,棋力往往難以提高。本書為你介紹象棋的規則、象棋中的佈局陷阱、戰術的運用、殘局的類型、象棋中哪些著法是禁止等等,幫你輕鬆掌握克敵制勝的秘訣,在對奕中談笑用兵,運籌帷幄!

  • 4
    讓你咻咻咻的人生編輯術

    讓你咻咻咻的人生編輯術

    出版日期:2015-07-26
    電子書售價:NT$ 210

    我的人生,與編輯息息相關? 歡迎來到全民編輯的時代 不在出版業也要懂的必備技能 從閱讀過去、編輯現在、危機處理到行銷未來 規劃老中少的生活提案,開啟身心靈的追蹤修訂  

  • 5分鐘讓妳美胸豐胸

    5分鐘讓妳美胸豐胸

    電子書售價:NT$ 66

    小B女向前衝,呼之欲出,罩杯UP UP 3級跳!罩不住的事業線,將多餘脂肪昇華為誘人美胸!◆本書是作者親身豐胸成功經驗◆任何年齡都適用的豐胸食譜、偏方、按摩、運動◆擇取中國5,000年來最「有效的」豐胸偏方及把市面上琳瑯滿目、汗牛充棟的豐胸書籍「總其全」且「去蕪存菁」後所得,值得想豐胸的人們珍藏...

  • 冬季滋補養生

    冬季滋補養生

    電子書售價:NT$ 89

      ●冬季只要食補不要肥胖!   ●什麼情況下不適合進補?   ●冬季喝什麼粥,排毒、養顏?   ●怕冷,吃什麼?   以食養生,以食養壽,吃出健康,吃出美顏。   養生學的書籍從古到今汗牛充棟,但也難免魚龍混雜、精華與糟粕共存。

  • 冬季這樣補

    冬季這樣補

    電子書售價:NT$ 89

      ●冬天進補宜與戒   ●冬天湯鍋的秘訣   ●調好冬季「飲食鐘」   ●冬天最要補哪些營養素?   ●乾燥的冬天靠食物留住水分   ●乾隆的冬季進補秘方   冬季是適合養腎的季節。   如何精選當季的食材、中藥材,提供養生火鍋、養生酒等獨家秘方,讓你的廚房在冬天飄香不斷!...

  • 性笑話大全5

    電子書售價:NT$ 89

    《性笑話大全》全部共收錄了上千則,故事生動、短小精悍、幽默火爆的兩性間笑話,這是一本極佳的休閒讀物,一句幽默,改變生活;一個笑話,讓你心情輕鬆。 本書每集裡都精選了上百則,以饗讀者。本書非常適合收藏,當您心情鬱悶的時候,不妨隨時拿出來一看,讓書中的幽默帶給您笑聲,讓您鬱悶一掃而光。

  • 4.4
    零下40度的勇氣

    零下40度的勇氣

    電子書售價:NT$ 221

    臺灣首位挑戰北極馬拉松的極限運動員, 一個為夢想奮鬥不懈的勇士, 為了成為環境冒險家,每一次的比賽,都要簽下「生死契約書」。 他是臺灣之光,他是陳彥博。 極地,我們多數人只能在地圖上搜尋,陳彥博用生命親身經歷,寫下最真誠的文字,紀錄他的成長過程、運動員訓練的艱辛,以及用堅毅的勇氣,挑戰...

  • 4
    這樣穿變型男:25種好感度激昇穿搭術

    這樣穿變型男:25種好感度激昇穿搭術

    出版日期:2013-01-13
    電子書售價:NT$ 139

    近年來年輕男性對提昇自我外在條件意識覺醒,服裝、保養、配件…等相關市場也漸顯商機。 時尚、潮流等專誌市場發展已臻成熟,然屬於新手學習的領域還有待開發。比起最新時尚潮流,beginner們需要的是原則化、條列化、進入門檻低的穿搭知識。 《這樣穿變型男!25種好……

  • 神奇的手帳整理魔法:手寫筆記×文具控,50個ideas讓工作生活更美好

    神奇的手帳整理魔法:手寫筆記×文具控,50個ideas讓工作生活更美好

    出版日期:2013-12-18
    電子書售價:NT$ 200

    「寫出」一本好手帳,我要找回100分人生 有的人可以利用筆記養成夢寐以求的好習慣, 有的人可以善用文具把辦公桌上的雜亂徹底重整, 有的人則依靠漂亮的手帳本儲存自己最美麗的回憶。 和手帳交心的最好方法,就是把她寫得淋漓盡致,這位好朋友才……

  • 跟這本相似的有...

  • 雙師出任務:醫師╳廚師的4個月以上嬰幼兒健康副食品,寶寶超愛爸媽放心

    雙師出任務:醫師╳廚師的4個月以上嬰幼兒健康副食品,寶寶超愛爸媽放心

    電子書售價:NT$ 300

    第一本廚師╳家醫科醫師聯手出擊──寶寶副食品專書誕生啦! 挑戰耐力無極限,集結雙師一共親生6個小孩的實戰經驗,即便恐怖1打3也能輕鬆自製「天然、原味、無添加」的安心副食品!

  • 一起來.吃早餐

    一起來.吃早餐:早餐不設限,國民媽媽省時又營養的早餐提案

    電子書售價:NT$ 300

    完美早餐新組合 滋味飽滿又豐富 前一晚先備料,早上起來就可以輕鬆完成美味又營養的早餐喔! 省時健康的早餐提案, 飽足感十足的營養早餐新選擇, 用美味喚醒一整天的元氣, 國民媽媽宜手作的夢幻早餐清單, 早餐不再只有吐司和饅頭。

  • 寶貝斷乳營養副食品70選

    寶貝斷乳營養副食品70選

    出版日期:2020-09-01
    電子書售價:NT$ 194

    \70道天然副食品,呵護寶貝的味蕾享受/易下嚥X好吸收X多口味爸媽輕鬆料理,健康、營養、合胃口附贈迷你進食練習小碗,抓捏、吞嚥好上手

  • 小胖老師王勇程的零失敗吐司大全集

    小胖老師王勇程的零失敗吐司大全集:從揉麵、發酵到整形,不論你是新手或達人,都可在家輕鬆做出超級好吃的吐司

    電子書售價:NT$ 450

    從揉麵、發酵到整形 不論你是新手或達人,都可在家輕鬆做出超級好吃的吐司 本書收錄各式吐司的詳細作法,從常見食材、小朋友喜歡的種類、養生用料、以及許多你意想不到的食材,都可以拿來輕鬆做吐司!

  • 10分鐘快速配!冷熱都好吃帶便當:266道省時又營養的美味便當提案,天天都能輕鬆帶便當!

    10分鐘快速配!冷熱都好吃帶便當:266道省時又營養的美味便當提案,天天都能輕鬆帶便當!

    出版日期:2020-06-01
    電子書售價:NT$ 210

    10分鐘完成3道菜!做便當再也不煩惱!輕鬆備餐營養又美味菜色1變6 冷吃熱食都美味一人份的便當好簡單、全家人的便當也不難,親手做,最好吃!把愛藏在每一天的便當裡。

  • 熟成牛排聖經

    熟成牛排聖經:頂級牛排名店A CUT風味與烹調大全、26道經典套餐食譜全公開

    電子書售價:NT$ 349

    為什麼牛肉經過熟成更軟嫩更多汁? 好吃到令人想落淚的「乾式熟成牛排」怎麼做? 本書為您深度解析 老饕心中的牛排王道、台灣乾式熟成的先行者──國賓大飯店A CUT牛排館 從產地到餐桌,如何一步步打造出極致美味的牛排奧秘! 誓為所有美食家們,獻上味蕾世界的更多可能性!

  • 4
    台菜女兒餐桌之旅

    台菜女兒餐桌之旅:72道私房中西料理,全家歡呼的美味提案

    出版日期:2020-05-07
    電子書售價:NT$ 336

    72道愛的家庭料理 為你鋪排一桌美好食光 這是一本食譜,也不只是食譜,而是家人和我的集體印記; 每一道料理都是我對他們的告白,在餐桌上累積著我們的故事。

  • 零失敗!今天開始做點心

    零失敗!今天開始做點心

    電子書售價:NT$ 188

    以點心征服親朋好友的口欲吧! 吃點心,最開心! 只要按圖索驥,你也能製作出大師級的49道可口點心, 讓自己、家人、朋友吃了還想再吃!

  • 4
    品味的法則 ‧ 餐桌禮儀──西餐篇

    品味的法則 ‧ 餐桌禮儀──西餐篇

    電子書售價:NT$ 385

    「品」讓你更好看 「味」讓你更好吃 帶你探索極致品味和正確吃法背後的科學原理 教你突破味蕾的極限 西餐禮儀入門者最易懂、美食行家更進階的極致品味 最齊全詳細、國際禮儀教養一次學成 ★飲食教育從小開始! 西方有句話:「吃一次飯可以看到你母親的臉。」 父母怎麼吃,孩子就怎麼吃 ...

  • 美味健身便當食作課

    美味健身便當食作課:人氣IG健身料理女孩的54道精選食譜,便當常備菜×豐盛早午餐×能量點心,不節食、不挨餓,無壓力改造體態

    電子書售價:NT$ 279

    ★超過70,000名 IG粉絲熱烈期待,「PEI健身料理日記」終於出書!★ 想要增肌減脂、改變飲食、打造曲線,帶便當最好! 一開始,她只是想找出影響體重的變因,於是除了外食固定品項之外,也增加了自炊的次數,吃了三個月幾乎相同的菜色。結果她發現了自己做便當的好處── ‧便當不只方便,更讓...

  • 增肌減脂雞胸肉完全料理事典

    增肌減脂雞胸肉完全料理事典:大口吃肉也能瘦!涼拌、煎炒、燒烤、燉煮到製成肉排、丸子,獨享或帶便當都難不倒的雞胸肉食譜

    電子書售價:NT$ 252

    \65道會開火就會煮的日常雞胸肉料理/ 跟乾澀無味的水煮餐說再見!一起大口吃肉、好好瘦!

  • 氣炸鍋零失敗3

    氣炸鍋零失敗3:90道溫控料理大晉級——炸煎烤烘、低溫烹調&油封,一鍋2菜輕鬆煮

    電子書售價:NT$ 380

    這時候您需要來一本…… ★想進一台氣炸鍋卻怕自己不會使用,而一直裹足不前? ★怕買了氣炸鍋,只有三分鐘熱度?也變不出什麼花色? ★其實,氣炸鍋不只是炸,比你想像多更多! 氣炸鍋可說是這幾年最熱門的廚房家電產品,除了少油健康外,更重要的是操作簡單,只要照著食譜手指按一按,料理新手也可以變身...

  • 健身狂料理全書

    健身狂料理全書:增強肌肉、精實身材、保持健康的科學飲食法與120道實用食譜

    電子書售價:NT$ 537

    ★歐美銷售超過20萬冊! ★美國亞馬遜書店五星評價破千,「高蛋白飲食」「減重食譜」排行榜長銷書。 ★不僅教你吃得健康,更無須斤斤計較卡路里。只要學會簡單原則,吃對食物種類和份量,不需嚴格的飲食控制計畫,也能逐步養成健康美麗的身材,讓健身毫無負擔,成為生活方式的一部分。 ★水煮餐/一次準備一週料...

  • 癮食好日子

    癮食好日子:媽媽手路菜大廚私房菜教會我的事,米兒的廚房手記

    電子書售價:NT$ 280

    整本書的主軸分為兒時懷舊,名廚傳藝,拿手點播,旅行食趣等四個單元,共計52道,包括料理與烘焙。除了食材、作法、步驟之外,特別的是,每一篇都有這道料理的美味手記故事,更有TIPS提點,即使是料理新手也不容易失敗。  

  • 康普茶聖經

    康普茶聖經:268種調味X400份食譜,紅茶菌發酵飲自釀指南

    電子書售價:NT$ 559

    ★榮獲鸚鵡螺圖書獎銀牌 ★美國亞馬遜★★★★★五星好評 ★《紐約時報》暢銷作家群齊聲推薦   瑪丹娜、Lady Gaga、葛妮絲‧派特洛都愛喝! 歐美爆紅健康飲料「康普茶」,一杯增強免疫、瘦身、抗老!

  • 媽咪自己作4∼18月寶寶最愛吃的副食品

    媽咪自己作4∼18月寶寶最愛吃的副食品

    電子書售價:NT$ 196

    完整營養‧簡單易作‧最適寶寶口味,養一個健康寶寶!   寶寶出生後,以母奶為主要營養來源,   然而隨著寶寶日益長大,對於營養的需求也跟著多元化,   母奶漸漸無法全然滿足寶寶的成長所需。

  • 詳細書訊

      ●孕期營養與食譜全書。
      ●從懷孕前的營養,儲備到10月懷胎的營養需求。
      ●多道美味孕婦餐和食療湯膳,即學即會。
      ●孕期飲食宜忌與營養素。
      ●孕期常見症狀食療方法。

      自古以來就有「一人吃兩人補」的說法,懷孕期間,準媽媽不僅要滿足自身的需要,還要為胎兒的身體與大腦發育提供均衡的營養,因此,懷孕期間的飲食對於準媽媽和寶寶格外重要。
      懷孕時期飲食在精不在多,讓本書教妳孕期怎麼吃,輕鬆愉快的渡過懷孕階段,每一天都能吃得爽口又營養、豐富,寶寶健康,媽媽也漂亮,想借懷孕改變體質就趁現在。

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    新手媽咪之懷孕怎麼吃