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新手媽咪之懷孕怎麼吃

  • 出版日期:2013/02/01
  • 語言:繁體中文
  • 字數: 44,663
電子書售價:NT$ 86
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  ●孕期營養與食譜全書。
  ●從懷孕前的營養,儲備到10月懷胎的營養需求。
  ●多道美味孕婦餐和食療湯膳,即學即會。
  ●孕期飲食宜忌與營養素。
  ●孕期常見症狀食療方法。

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  • 要性福

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    冬季這樣補

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      ●冬天進補宜與戒   ●冬天湯鍋的秘訣   ●調好冬季「飲食鐘」   ●冬天最要補哪些營養素?   ●乾燥的冬天靠食物留住水分   ●乾隆的冬季進補秘方   冬季是適合養腎的季節。   如何精選當季的食材、中藥材,提供養生火鍋、養生酒等獨家秘方,讓你的廚房在冬天飄香不斷!...

  • 懷孕40週這樣吃

    懷孕40週這樣吃

    電子書售價:NT$ 86

      ●天然飲食,安全懷孕。   ●營養師推薦100道以上孕期最佳食譜。   ●通過飲食輕鬆緩解孕期不適。   ●懷孕40週食譜,每週食譜大公開。   快樂廚房輕輕鬆鬆學料理,快樂準媽咪吃美食!   本書內容分為:懷孕前期、懷孕中期及懷孕後期三大階段,依據孕媽各時期的生理狀況和特殊...

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    一•起•高•潮:萬人性愛治療師OLIVIA的圖解愛愛120招,共登情慾天堂

    電子書售價:NT$ 225

    日本媒體爭相報導 2015年澳門成人展熱門話題 史上最強男女情慾同步的性愛治療 日本5000對愛侶實證報告 女人不用裝 男人玩不膩   對性愛感到害羞的女性、自以為了解女性身體的男性, 你們是否正用一種不敢說、不用說的方式看待這個人性過程 各持相距如此之遠的觀念,怎能享受最合拍的情慾天...

  • 性笑話大全5

    電子書售價:NT$ 89

    《性笑話大全》全部共收錄了上千則,故事生動、短小精悍、幽默火爆的兩性間笑話,這是一本極佳的休閒讀物,一句幽默,改變生活;一個笑話,讓你心情輕鬆。 本書每集裡都精選了上百則,以饗讀者。本書非常適合收藏,當您心情鬱悶的時候,不妨隨時拿出來一看,讓書中的幽默帶給您笑聲,讓您鬱悶一掃而光。

  • 4.9
    體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練

    體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練

    出版日期:2015-04-30
    電子書售價:NT$ 266

    本書不只是知識的匯集,它是作者經過深思熟慮、用智慧轉化多位研究者關於馬拉松訓練與運動表現知識的結晶。它將帶你通過知識與理論的荒林,並用簡單的方式教你把這些知識運用在訓練和提升運動表現上。我確信你能透過本書來達成自己的目標。  

  • 4.2
    和食古早味

    和食古早味:你不知道的日本料理故事

    電子書售價:NT$ 224

    從歷史、社會、文化、文學的角度,深度介紹常見各類日式料理,再搭配由日本博物館提供的名家浮世繪,包括葛飾北齋、月岡芳年、歌川廣重、歌川國芳、勝川春亭、歌川豊國等人作品,透過畫作深入探索日本飲食今昔演變的歷史。

  • 4.5
    How Fun!如何爽當YouTuber:一起開心拍片接業配!

    How Fun!如何爽當YouTuber:一起開心拍片接業配!

    電子書售價:NT$ 252

    有夢想就放膽去追吧!  學妹、日劇、美劇,還是欠你錢的人也通通都擁趕去追吧! 一人團隊YouTuber 如何拍片、賺錢祕訣大公開! 任何人都能開心拍片、直接進入業配主題, 夢想也可以當飯吃哦! 獲得「業配影片也可以全部看完」的最高讚譽,通過超挑剔網友肯定, 總之,想知道YouTu...

  • 冬季滋補養生

    冬季滋補養生

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      ●冬季只要食補不要肥胖!   ●什麼情況下不適合進補?   ●冬季喝什麼粥,排毒、養顏?   ●怕冷,吃什麼?   以食養生,以食養壽,吃出健康,吃出美顏。   養生學的書籍從古到今汗牛充棟,但也難免魚龍混雜、精華與糟粕共存。

  • 狗狗學堂:我要做隻乖狗狗

    狗狗學堂:我要做隻乖狗狗

    出版日期:2014-02-13
    電子書售價:NT$ 89

    你是否也想把自己的小狗訓練成人見人愛的小寵物?教會牠做一隻文明、禮貌的都市狗。  

  • 新手媽咪之我懷孕了

    電子書售價:NT$ 86

      ●完美孕產必讀,幸福媽媽秘訣。   ●孕期宜忌、孕期檢查、孕期營養。   ●準媽媽、準爸爸必讀產前知識。   ●既有理論內容,又有相關問題的解決方式。

  • 4.4
    零下40度的勇氣

    零下40度的勇氣

    電子書售價:NT$ 221

    臺灣首位挑戰北極馬拉松的極限運動員, 一個為夢想奮鬥不懈的勇士, 為了成為環境冒險家,每一次的比賽,都要簽下「生死契約書」。 他是臺灣之光,他是陳彥博。 極地,我們多數人只能在地圖上搜尋,陳彥博用生命親身經歷,寫下最真誠的文字,紀錄他的成長過程、運動員訓練的艱辛,以及用堅毅的勇氣,挑戰...

  • 4.3
    永不放棄的跑者魂

    永不放棄的跑者魂:真男人的奧運馬拉松之路

    電子書售價:NT$ 224

    歷經脛後肌斷裂後又再踏上賽道的奧運國手--張嘉哲 聽他娓娓道來讓自己跑成"真男人"的馬拉松人生 如果你問我說:「你小時候就想當運動員嗎?」 其實我一點也沒有想這麼多,只知道這些事情是我最想做、也是最喜歡的生活。 --張嘉哲  

  • 5
    每一天醒來都是一場旅行

    每一天醒來都是一場旅行

    電子書售價:NT$ 99

    橫跨二十年的情感,濃縮七年的影像,繼「走走系列攝影展」, 換日線全新攝影小冊,邀你旅行每一天! 2000年離開高雄和2007年回到高雄,我與人的交集總是淺淺淡淡的。35歲以後,對於「陪伴」的定義,已不像年少的時光那樣急躁,而進入某種更往心底去的掛念。 於是我決定以這樣幾張照片、幾段文字。寫著這些...

  • 4.4
    口愛:Joy of Oral Sex

    口愛:Joy of Oral Sex

    電子書售價:NT$ 315

    本書為性學博士許佑生首部性學著作,也是第一本專為華文讀者而寫的口交指南。書中對於相關主題力求面面俱到,含蓋了歷史典故、生理、心理準備、健康等角度,完整呈現口交的面面觀。並由漫畫家蔡虫繪製生動的插圖,讓讀者一目了然,操演容易。 

  • 4.3
    湖濱散記

    湖濱散記

    電子書售價:NT$ 99

    梭羅這本經典著作,不僅是自然寫作的典範,書中表達返樸歸真、回歸自然的理念,也被環保運動人士,崇尚自然生活者奉為聖經,1985年獲評選為「十本構成美國人性格的書」之榜首。此書譯本甚多,詩人徐遲譯本最為通行。徐遲說:「這是100多年前的書,至今還未失去它的意義。」尤其80年代,環保觀念、簡樸生活意識逐漸...

  • 開口笑:絕對是最經典的笑話王

    開口笑:絕對是最經典的笑話王

    出版日期:2014-09-03
    電子書售價:NT$ 132

    (1)心情低落時、公司裁員時、考試掛蛋時、上班打混時、聊LINE無聊時,迅速打開這一本,把歡樂即時傳染出去!絕對讓你一開口就笑! (2)絕對好笑、絕對有料! (3)保證讓你笑口常開,好心情使你更有人氣!

  • 4.5
    繩縛本事

    繩縛本事

    電子書售價:NT$ 406

    實踐人體繩縛藝術的第1本書 入門必備 精進首選 華人繩界大師小林繩霧傾囊相授.日本殿堂級繩師神□專文推薦 BDSM團體「皮繩愉虐邦」繩縛教室指定教材 專業.安全.性感──人人學得會!  

  • 4.2
    美國海豹特種部隊教你災難求生密技100招

    美國海豹特種部隊教你災難求生密技100招

    電子書售價:NT$ 247

    災難當前時,保命靠自己, 唯有先自救,才能罩他人! 100招保命密技,自學自備立刻上手!

  • 真實

    真實

    出版日期:2013-11-30
    電子書售價:NT$ 182

    以運動員精神和勇於挑戰的精神,去擴展自己身體的可能性。 把所有的事都化為力量,我一生都要去當個挑戰者! 很多人說,跑步是在和孤獨搏鬥,其實不是這樣。 跑步會產生人與人之間的羈絆。  

  • 香港星空觀測與拍攝入門

    香港星空觀測與拍攝入門

    電子書售價:NT$ 220

    本書適合一般大眾作星空觀賞之參考,內容盡量深入淺出,至於星空拍攝,一般有初步相機攝影經驗,知道光圈、快門、ISO的關係已可。本書亦會介紹星流跡、銀河、彗星於後期疊合製作的方法。

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  • 5
    A+孕婦營養食譜

    A+孕婦營養食譜

    出版日期:2014-01-27
    電子書售價:NT$ 100

    坊間的確充斥著與孕婦飲食有關的各種謬誤。本書希望透過營養師的專業知識,和實用的孕婦食譜,有條理地闡釋「懷孕前」、「懷孕中」和「生產後」三個階段的營養需要,釋除準媽媽對各項有關孕婦飲食的疑慮,並提供了近40款食譜,讓準媽媽們輕鬆迎接新生命的來臨。

  • 養孕

    養孕:180道真食藥膳,中西醫聯手教你吃對好食物,用食養為身體打底,孕養好了,身體也好了

    出版日期:2019-08-20
    電子書售價:NT$ 349

    整合中西調養觀念,教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機,養出好孕身心! 每個女人都該擁有的食養書!食療自己就能在家輕鬆做!

  • 懷孕40週這樣吃

    懷孕40週這樣吃

    電子書售價:NT$ 86

      ●天然飲食,安全懷孕。   ●營養師推薦100道以上孕期最佳食譜。   ●通過飲食輕鬆緩解孕期不適。   ●懷孕40週食譜,每週食譜大公開。   快樂廚房輕輕鬆鬆學料理,快樂準媽咪吃美食!   本書內容分為:懷孕前期、懷孕中期及懷孕後期三大階段,依據孕媽各時期的生理狀況和特殊...

  • 啟動新陳代謝,維持健康抗老化!

    啟動新陳代謝,維持健康抗老化!

    出版日期:2014-01-19
    電子書售價:NT$ 210

    想要健康,先從搞懂新陳代謝開始! 長青春痘、常便秘也跟新陳代謝有密切關係! 少吃零食及配合運動與睡眠可幫助孩子長高! 咖啡不加糖不加奶精、加肉桂可降血糖減肥! 糖尿病患者長期只吃白米容易缺乏維他命B1! 糖尿病引起的足部病變勿誤信廣告亂試偏方!

  • 5
    柔媽咪的好孕教室

    柔媽咪的好孕教室:柯以柔的孕期養胎、產後調養、育兒飲食全書

    出版日期:2017-08-10
    電子書售價:NT$ 266

    柔媽咪的育兒教室開課了! 從產檢、孕期養胎、坐月子、哺乳到產後調養、副食品食譜,完整收錄,全面掌握! 現為三個小孩的柯以柔,自2011年成為幸福人妻後,儘管演藝工作忙碌,主持、演戲、代言不斷,她還是堅持自己帶小孩,並在臉書、部落格和粉絲朋友分享妊娠前中後期的準備秘訣、嬰兒副食品料理方法,並獨...

  • 醫師娘10分鐘減糖廚房

    醫師娘10分鐘減糖廚房

    電子書售價:NT$ 315

    吃一周就有感,有效逆轉肥胖、高血糖、癌細胞的健康飲食 作者親身實踐減糖→降血糖、抗老化、加速代謝&減重 利用「減糖飲食」幫助親友一週見效降低體重、血糖好評不斷

  • 4.3
    中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態

    中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態

    電子書售價:NT$ 215

    ★孕期跟著中醫師吃,養胎又養身 ★32道私房月子餐,4階段調理,吃得健康不發胖 ★有效改善體質關鍵問答,破解坐月子迷思 ★圖解簡易肌力訓練,雕塑產後窈窕體態 妳看得出美女中醫師李思儀是二個孩子的母親嗎? 她是怎麼做到的?關鍵在產後黃金三十天。 本書結合李醫師坐月子經驗和為孕婦、產婦看診調理的心得,...

  • 孕期吃啥能優生

    孕期吃啥能優生

    出版日期:2015-12-31
    電子書售價:NT$ 165

    健康、聰明、美麗,一個都不能少。懷孕了,一個人吃,兩個人吸收!胎兒的生長發育完全依賴于母體共給營養,如何才能使每一位懷孕的準媽媽既能健康、美麗,又能孕育出健康、聰明的寶寶呢?我們相信生命在于運動,但在孕育聰明寶寶的問題上,飲食扮演著重要角色,從準備懷孕、懷孕到寶寶出生,每個階段的飲食調理都不能忽略,...

  • 準媽咪必備的中醫助孕&養胎枕邊書

    準媽咪必備的中醫助孕&養胎枕邊書

    電子書售價:NT$ 196

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  • 素食坐月子:80道滋補養身調理月子餐(《素食媽媽歡喜坐月子》暢銷紀念版)

    素食坐月子:80道滋補養身調理月子餐(《素食媽媽歡喜坐月子》暢銷紀念版)

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  • 神奇的胎氣養成法

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    電子書售價:NT$ 225

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    權威醫療團隊寫給妳的全方位坐月子.新生兒照護全攻略

    權威醫療團隊寫給妳的全方位坐月子.新生兒照護全攻略:史上第一本!專科醫師教妳從產後調養身體、正確飲食、緩解憂鬱到寶寶照顧超圖解

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    史上第一本!結合婦產科醫師、營養師、中醫師、小兒科醫師、臨床心理師的全方位產後30天保養‧新生兒照護指南 從產後一個月媽咪的身體養護、情緒解壓、享瘦飲食到新生兒照顧,解憂解惑最完整!  

  • 跟營養師媽媽學湊B

    跟營養師媽媽學湊B

    出版日期:2015-08-25
    電子書售價:NT$ 144

    作者以註冊營養師的專業角度及親為人母的心得,由寶寶出生的每個階段每天所需的營養分量、體重和身高管理,到母乳或奶粉餵養的分別、厭奶期、戒夜奶、長牙齒、睡眠和如廁問題等常見疑難,不論飲食還是成長的需要,都一一細說!

  • 新手媽咪之坐月子

    電子書售價:NT$ 86

    ●月子元氣飲食調理法 ●產後氣血康復 ●遠離月子病的完全攻略 ●健康、窈窕坐月子 ●提供坐月子期間,媽咪最想知道的事

  • 吳明珠產後藥膳健康補

    吳明珠產後藥膳健康補

    出版日期:2011-05-29
    電子書售價:NT$ 130

    ”分娩”對女人來說,是一生中的大事,不但需要耗費了許\多的體力,更是對身心的一大考驗,加上營養的大量流失,產後對身體可以說是元氣大傷。 ”坐月子”對產婦來說相當重要,只要月子做的好,這個時候更是女性調整好體質的時候,而「食補」更是坐月子的重點,傳統的坐月子食譜除了麻油雞……

  • 詳細書訊

      ●孕期營養與食譜全書。
      ●從懷孕前的營養,儲備到10月懷胎的營養需求。
      ●多道美味孕婦餐和食療湯膳,即學即會。
      ●孕期飲食宜忌與營養素。
      ●孕期常見症狀食療方法。

      自古以來就有「一人吃兩人補」的說法,懷孕期間,準媽媽不僅要滿足自身的需要,還要為胎兒的身體與大腦發育提供均衡的營養,因此,懷孕期間的飲食對於準媽媽和寶寶格外重要。
      懷孕時期飲食在精不在多,讓本書教妳孕期怎麼吃,輕鬆愉快的渡過懷孕階段,每一天都能吃得爽口又營養、豐富,寶寶健康,媽媽也漂亮,想借懷孕改變體質就趁現在。

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