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冬季這樣補

  • 出版日期:2012/12/01
  • 語言:繁體中文
  • 字數: 59,014
電子書售價:NT$ 89
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  ●冬天進補宜與戒
  ●冬天湯鍋的秘訣
  ●調好冬季「飲食鐘」
  ●冬天最要補哪些營養素?
  ●乾燥的冬天靠食物留住水分
  ●乾隆的冬季進補秘方


  冬季是適合養腎的季節。
  如何精選當季的食材、中藥材,提供養生火鍋、養生酒等獨家秘方,讓你的廚房在冬天飄香不斷!

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  • 抗壓力《你的壓力大嗎?》

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    ●別讓心理疲勞誤了你  ●做自己的心理壓力調節師 ●你是否曾經陷入害怕失敗、逃避任務、裹足不前的消極狀態?  ●實用性強的心理調控書籍,指導你調控釋放心理壓力  

  • 春季滋補養生

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    ●春季花粉養女人 ●春令已至,吃對了才養生 ●「春風」滿面吃出來 ●春天來了去吃「花」 ●春季十全大補湯 ●春茶不要趁「鮮」喝 《春季滋補養生》為此系列讀物的春季卷,作者以平實、易懂的文字,從春季的特點及養生原則、精神養生、飲食調攝、如何進補,以及飲食保健等方面,給出了一份切實可行...

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  • 冬季滋補養生

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    端粒效應

    端粒效應:諾貝爾獎得主破解老化之祕,傳授真正有效的逆齡養生術

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    端粒(telomere)是染色體的末端,也是染色體的保護箍。 諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白.布雷克本, 長期鑽研端粒現象與效應, 她發現:正是端粒的長短,控制了細胞和人體的壽命; 而且端粒不只是會執行遺傳指令,還會聽從你的指示, 也就是說,你的生活方式等同於對你的端粒下令, 讓你細胞老化...

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  • 食力04:一杯手搖飲 你到底喝了什麼?

    電子書售價:NT$ 133

    食力04:一杯手搖飲 你到底喝了什麼? 《食力》這次,從台灣手搖飲產業的原料端...茶葉,再到一杯手搖飲裡所有可能加進去的配料、奶、糖到果汁,甚至到整個飲料的包材等,一一來探討、破解誤區,看珍珠粉圓是不是塑膠做?椰果是怎 麼來的,以及連糖的種類都告訴你,怎麼喝最好。  看完這一期後,當...

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    減重處方箋:瘦不了,原來是免疫系統出問題!

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    《食力》編輯團隊走訪雞排業者、原料供應商,讓你從雞肉、裹粉、油品到包裝都能深入了解,更邀請專家針對各種疑問與誤解加以說明解析,希望我們都能成為有足夠知識力與判斷力的消費者。

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    出版日期:2019-08-01
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    超級清腸食譜‧養身食療湯品 實踐自然清腸法,喚醒人體「第二大腦」 重整腸胃,找回輕盈感!

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    別小看貌不驚人的地瓜!在艱苦歲月中代替白米的它,身價已今非昔比。地瓜不再是用來吃飽,而是能使人健康長壽並兼具減肥效果的聖品。

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    阿育吠陀養生湯:喚醒七大脈輪能量的108道湯品

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      如何精選當季的食材、中藥材,提供養生火鍋、養生酒等獨家秘方,讓你的廚房在冬天飄香不斷!
      冬季進補是我國傳統的防病強身、糾正虛弱體質的自我保健方法之一,冬季進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切的關係。
      本書論述了冬季進補與養生,怎樣藥補、食補,怎樣避免進入進補的誤區和不同人群的進補。本書內容條理清楚、通俗易懂,對改善人民群眾的養生康復、增強機體免疫功能、防治慢性疾病、促進健康有很好的指導意義。讓每個人們吃出營養、吃出文化、吃出健康。

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