冬季這樣補

  • 出版日期:2012/12/01
  • 語言:繁體中文
  • 字數: 58,838

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  ●冬天進補宜與戒
  ●冬天湯鍋的秘訣
  ●調好冬季「飲食鐘」
  ●冬天最要補哪些營養素?
  ●乾燥的冬天靠食物留住水分
  ●乾隆的冬季進補秘方


  冬季是適合養腎的季節。
  如何精選當季的食材、中藥材,提供養生火鍋、養生酒等獨家秘方,讓你的廚房在冬天飄香不斷!

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詳細書訊

  ●冬天進補宜與戒
  ●冬天湯鍋的秘訣
  ●調好冬季「飲食鐘」
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  冬季進補是我國傳統的防病強身、糾正虛弱體質的自我保健方法之一,冬季進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切的關係。
  本書論述了冬季進補與養生,怎樣藥補、食補,怎樣避免進入進補的誤區和不同人群的進補。本書內容條理清楚、通俗易懂,對改善人民群眾的養生康復、增強機體免疫功能、防治慢性疾病、促進健康有很好的指導意義。讓每個人們吃出營養、吃出文化、吃出健康。

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