冬季滋補養生

  • 出版日期:2012/12/01
  • 語言:繁體中文
  • 字數: 60,607
電子書售價:NT$ 89
暢讀包
人氣暢讀

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

  ●冬季只要食補不要肥胖!
  ●什麼情況下不適合進補?
  ●冬季喝什麼粥,排毒、養顏?
  ●怕冷,吃什麼?

  以食養生,以食養壽,吃出健康,吃出美顏。
  養生學的書籍從古到今汗牛充棟,但也難免魚龍混雜、精華與糟粕共存。

相關推薦

  • 食力創刊號:開始食事求實

    食力創刊號:開始食事求實

    電子書售價:NT$ 175 紙本書定價:NT$ 250

    《食力》 創刊號:開始食事求實 ■ 封面故事【舌尖上的選擇】 進入知味食安生活,找回和食物最安心自在的依存日常 ■ 特別企劃【夜市裡的食安角落】八大人氣小吃 在食品安全意識逐漸抬頭的今日,消費者和攤商之間的依存關係,只要一有黑心食品爆發,就被瓦解一次。面對為數龐大的小吃業者,政府苦思該...

  • 女人私密月經知識

    女人私密月經知識:女人煩惱一掃光

    電子書售價:NT$ 100 紙本書定價:NT$ 290

    女人一生的好朋友-月經,你瞭解了多少?  本書詳細介紹了與月經有關的醫學知識,包括了月經週期、月經先期、月經後期、月經過多、月經過少、月經不調及經期保養等的詳細知識,其內容豐富,科學實用,讓你做個健康的女人,打造順暢的月經,就可以達到月月舒暢,年年健康。 本書力求內容深入淺出、通俗易懂、...

  • 效果驚人!1:1逆齡步行法

    效果驚人!1:1逆齡步行法:一週一小時、只用一成力氣,根除九成健康危機!

    電子書售價:NT$ 189 紙本書定價:NT$ 270

    多數人都不知道:許多疾病皆因「大腦退化」引起!(或是即使知道也不知如何保健……) 日本舒壓權威親身實踐,歸納出「1:1逆齡步行法」, 幫助許多人大腦變年輕、提高記憶力、改善內臟運作、遠離癌症及失智症!

  • 疾病、老化很容易發生!超簡單預防術!

    疾病、老化很容易發生!超簡單預防術!

    電子書售價:NT$ 51 紙本書定價:NT$ 150

    你可別等到食慾不振、掉髮、吃東西沒味道,傷口好得慢等症狀發生,才驚覺自己的身體比實際年齡大上二十歲。 健康是老本,其他的工作、事業、生活等等都要靠它。 疾病、老化一不小心很容易發生!但預防超簡單的!

  • 原來你誤會油了

    原來你誤會油了:打造健康基礎,應該吃對油而非少吃油!

    電子書售價:NT$ 250 紙本書定價:NT$ 360

    你吃對油了嗎?14種健康食用油全指南 脂肪是人體五大營養素之一, 是皮膚、血管、腦部和所有器官組成和運作最重要的營養成分, 人體是否健康,50%以上因油而起。 然而層出不窮的油安事件,在在提醒著人們應該更謹慎地選油及用油; 這本書將告訴大家,如何選好油、吃好油,而非不吃油!

  • 蔬療

    蔬療:吃對蔬菜,打造抗病體質,三高、濕疹、內分泌失調、婦兒科雜症、失眠、憂鬱……統統再見!

    電子書售價:NT$ 265 紙本書定價:NT$ 380

    蔬菜療癒力,比你想像來得強大 吃對菜,你的病痛可以自然蔬解! *解析五十種蔬菜沒說出口的神奇保健機密 什麼體質吃什麼菜? 蔬菜不能混吃? 多吃蔬菜沒好事? 吃藥不如吃對菜? 久咳不停,喝冬瓜粥讓你不再咳? 多吃菠菜,便祕就此byebye? 失眠不用藥,就靠金針排骨紅棗湯? 女生沒事多吃韭菜炒蛋...

  • 屌醫學

    屌醫學:正確認識命根子的構造、生理、保健與治療!

    電子書售價:NT$ 267 紙本書定價:NT$ 399

    本書談的,是人體上最精巧的器官──陰莖,以及二十餘年來,醫學對它諸多重大的突破,同時也宣告了絕大多數的陽萎都是可改善甚至治癒的。而這些改寫全球醫學教科書的驚世發現、發明竟來自台灣一位完全土產的臨床醫師,許耕榕。  

  • 女人私密花園護理葵花寶典

    女人私密花園護理葵花寶典

    電子書售價:NT$ 89 電子書定價:NT$ 190

    女性的私密處是婦科病最重要的健康,一旦它出了問題,內分泌系統就打破了平衡與協調,各種問題隨之而來,妳要如何呵護它? 本書將告訴女性朋友生殖保健最重要的內容,讓妳更瞭解難以啟齒就醫的種種婦科問題,只要在日常生活中多注意、小心護理,就能把握幸福和美麗人生。

  • 從乳房看穿妳的健康狀況

    從乳房看穿妳的健康狀況

    電子書售價:NT$ 89 電子書定價:NT$ 190

    女性的乳房在社會文化中,是母性、性感、性慾的象徵,但很多女性並不瞭解乳房。其實,除了哺乳的天性以外,乳房之於女體還有些什麼功能與意義? 而各種乳房問題、乳房疾病,更是嚴重威脅著女性的健康,因此,瞭解乳房知識,學會如何面對常見的乳房疾病,進行調養與防治,就能保持乳房健康。

  • 食力06:寶寶喝了什麼,寶寶不能說?

    食力06:寶寶喝了什麼,寶寶不能說?

    電子書售價:NT$ 133 紙本書定價:NT$ 188

    《食力》訪問專家學者與相關業者,針對奶粉製程、乳源產地、營養成分、特殊添加、衛生安全等區塊進行討論,這之中有許多都是爸爸媽媽選購嬰兒奶粉時,想知道卻不知道的困惑解釋,更針對許多迷思與謠言進行解讀,希望寶寶們與食品的第一類接觸,不再只是來自傳聞聽說,而是爸爸媽媽可以有依據的理性思考選擇。

  • 100種藥草療癒全書

    100種藥草療癒全書:史上最完整的西洋藥草寶典,100種藥草圖解X藥草的使用&應用X美味藥草食譜

    電子書售價:NT$ 336 紙本書定價:NT$ 480

    1.史上最完整的藥草寶典,鑑賞100種藥草,藥草用途詳解及精美插畫,超高質感值得收藏。 2.水彩畫100種藥草與藥草食譜,美麗的插畫搭配藥草解說,除了照片還有圖畫輔助,深入認識百種藥草。 3.藥草的延伸應用介紹,料理、沏茶、薰香等,讓藥草融入生活中。

  • 運動改造大腦

    運動改造大腦:IQ和EQ大進步的關鍵

    電子書售價:NT$ 214 紙本書定價:NT$ 320

    第一本全面討論運動與大腦、身心關聯性的革命性著作。破除知識論上身心分離的迷思,重新連結身心關聯,足證運動為現今醫治身心症的一帖良方。實用、易操作、據說服力又深具鼓舞性,許多讀者讀了本書,成為每天運動的實踐家。

  • 植物蛋白質的神奇力量

    植物蛋白質的神奇力量:兼具高營養與零負擔的人體第一營養素

    電子書售價:NT$ 248 紙本書定價:NT$ 330

    蛋白質身為人體第一營養素,重要性不言可喻。想補充蛋白質,卻又害怕吃進多餘的脂肪與熱量,造成身體負擔,其實有更健康的選擇,而且不用費心尋找。大豆、穀類或堅果,都含有豐富的蛋白質,以及濃縮、分離而成的大豆蛋白,蛋白質含量更高達70%以上,是肉類、蛋或牛奶都遠遠比不上的。

詳細書訊

  ●冬季只要食補不要肥胖!
  ●什麼情況下不適合進補?
  ●冬季喝什麼粥,排毒、養顏?
  ●怕冷,吃什麼?

  以食養生,以食養壽,吃出健康,吃出美顏。
  養生學的書籍從古到今汗牛充棟,但也難免魚龍混雜、精華與糟粕共存。
  本書力求去粗取精,去偽存真,客觀、真實地把養生學的真諦、精華介紹給讀者,使你能夠一看就懂,懂了就能做,做了就有效,從而幫助大家學會養生,擁有健康的生活。

  養元氣,補美麗!打造水嫩白皙的健康美人!
  《冬季滋補養生》為此系列讀物的冬季卷,作者以平實、易懂的文字,從冬季的特點及養生原則、冬季的精神養生、冬季飲食調攝、冬季如何進補,以及冬季的飲食保健等方面,給出了一份切實可行的健康養生指南。一書在手,一季無憂!

目錄列表

最近瀏覽與試讀
冬季滋補養生