熟齡健康自己來──莊淑旂的宇宙健康法7

  • 出版日期:2007/03/12
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789571346380
  • 字數: 43,007
電子書售價:NT$ 170

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

時報從2002年策劃推出醫學博士莊淑旂的「宇宙健康法」系列著作,已陸續將莊博士的預防醫學和女性醫學理論精華,呈現給廣大讀者,不論是體內環保、健康管理、消除疲勞、或是女性生理期、懷孕期和更年期的健康照顧,均提供無數讀者眾多寶貴、實用而有效的保健資訊,幫助現代人從生活習慣與日常起居中,建立起防病強身的概念。

由於環境污染和生活型態改變等諸多因素,使得現代人均面臨了提早衰老的危機,同時要提防各種新興文明病的侵襲,所以從30歲開始,每個人就應該做好日常的健康管理,才能在步入熟年世代之後,維持身心的充沛活力、奠定健康的長久基礎。

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    《中老年長壽保健1000問》是一本為中老年人量身打造的健康生活指導書,運用通俗流暢的語言,結合科學有效的健身理療方法,將現實生活與中老年人的長壽保健結合起來,指出中老年人日常生活中易犯的錯誤和容易忽略的細節,對中老年人的衣、食、住、用、行進行相應的指導,以達到祛病強身、長壽保健的目的,使每一位中老年...

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  • 詳細書訊

    在這本最新的「宇宙健康法」系列著作中,即統合了莊博士最精華的實用保健法,為30歲以後的熟年族群提供完整的日常保健計畫。首先從認識體型與體力開始,介紹不同體型應該注意的飲食與生活模式;接著再介紹各種日常養生食療、疑難雜症食療,最能有效消除疲勞、強身健體的一系列養身按摩法和活力健康操,以及莊博士畢生致力推廣的防癌抗癌之道,是熟年族群不可或缺的隨身健康寶典,讓讀者可以隨時隨地運用莊博士的預防醫學保健法則,為自己補充滿滿元氣和體力,並防堵環境與生活中的各種致病、致衰因素,以守護一生的健康。

    作者簡介

    莊淑旂博士

    一九二○年生於台灣,父親為中醫師,從小耳濡目染熟習傳統醫學,之後父親和丈夫相繼因癌症過世,促使她立志習醫,成為台灣第一位女中醫師,並赴日本取得慶應大學醫學博士學位,全心投入防癌研究。

    莊博士以結合中西醫兩者之長的自然醫學健康法,治療無數患者,並長期在中日兩地推廣宣導防癌抗癌的健康觀念,其所推廣的「宇宙健康操」、坐月子調理等,皆獨步醫界,對促進國民健康貢獻良多,並獲得政府表揚。現任日本東京防癌連合會會長、財團法人台北市青峰社會福利事業基金會董事長、中華民國家族防癌協會董事長。

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