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原來,幸福離我那麼近!

2 人評分
  • 出版日期:2010/08/20
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789866379314
  • 字數: 112,921
電子書售價:NT$ 150
本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。
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達賴喇嘛:「生命的意義,就在於追求幸福。」

  你,幸福嗎?  你,有不幸福嗎?

  其實……
  每個人都擁有掌握幸福的能力,

  而且……
  每個人都擁有持續幸福得能力。

  『幸福』,是愛人,也是被愛。
  『幸福』,情緒狀態維持在正向情緒範圍內。
  『幸福』,是旅程,而非終點。

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    出版日期:2014-01-27
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    一週七天,沒有一天叫做「有一天」

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    我們總是延後自己的快樂, 認為還有其他「更重要的事情」要做, 但還有什麼會比你的人生更重要呢? 不要等到「有一天」,就是「今天」!

  • 4
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    出版日期:2019-01-31
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    不必振作堅強、不用假裝開心, 當我們不再問自己「為什麼快樂不起來」, 學會面對不愉快的感覺,人生就自由了!

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    以何種心態看世界,世界就會向你呈現什麼樣的色彩。 心態是左右人們幸福的槓桿, 時刻保持一顆平常心,不羨慕他人, 珍惜自己所擁有的才是獲得幸福生活的真諦, 適合自己的才是最好的。

  • 擁抱自己的力量

    擁抱自己的力量:圓形思考的人生整理術

    出版日期:2018-06-13
    電子書售價:NT$ 182

    沒有一個人是永遠的壞人, 沒有一件事會永遠糟糕透頂, 沒有一個生命會絲毫不被珍惜, 沒有一段關係會永遠走不出來。 別再鑽牛角尖,別再故步自封, 華麗轉身,從擁抱自己開始。

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    最後一次相遇,我們只談喜悅

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    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

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    出版日期:2021-01-30
    電子書售價:NT$ 231

    生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。 別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。

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    和自己,相愛不相礙:好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活

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    電子書售價:NT$ 252

    人生不該是追求沒事,追到了終將還是會有事。 人生也不該是追求得到,得到了終將還是會失去。 到底該追求什麼,才能得到終極的滿足與安歇呢? 不用追。 好好吃飯、好好睡覺、好好愛, 沒了有事沒事,沒了得到失去,滿足與安歇就發生了。  

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    堅強很好,脆弱也沒關係

    堅強很好,脆弱也沒關係:認識真實的自己,溫柔看待心底的傷,才能找到與這個世界共處的頻率

    電子書售價:NT$ 338

    「願你不僅有正能量和堅強,更有悲傷和脆弱。 願你不僅能去吃喝玩樂,更有地方可以大哭一場。 也求你別再一味正能量,我也想看到你的脆弱和悲傷。」 ──叢非從  

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    你不是失敗,你是值得更好的

    你不是失敗,你是值得更好的

    出版日期:2019-12-30
    電子書售價:NT$ 245

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  • 告別前一定要學會的四件事

    告別前一定要學會的四件事:練習寬恕、感謝、愛與別離

    電子書售價:NT$ 263

    當別離降臨時,你是否擔心有話來不及說出口?那麼,從今天開始,在生活中練習說出這四句平凡卻情意深長的話語:透過「寬恕」,痛苦和憤怒可轉化為愛與原諒;以感恩與祝福表達「感謝」,人生不會只有痛苦和悔憾;「愛」是肯定生命的言語,能讓人變得更幸福美好;好好告別,不要留下來不及說的話,是真正讚頌生命的表現。

  • 5
    許我一個夠好的陪伴

    許我一個夠好的陪伴:臺灣女兒、德國媳婦的生命照顧現場

    電子書售價:NT$ 224

    從試圖扛起一切,到接受自己面對生命衰敗的無能為力; 從依附與壓抑,到活出真正的自己; 從渴望被人認可,到洞見自己的價值; 從永別親人,到彼此心靈相通,現實的永別反而成了內在的貼近; 用愛陪伴與被陪伴,不僅完整了自己,也有圓滿的人生。

  • 通往幸福的人生潛規則:愛,藏在這裡

    通往幸福的人生潛規則:愛,藏在這裡

    出版日期:2017-05-25
    電子書售價:NT$ 300

    人生其實不用這麼辛苦,也可以擁抱幸福的 因為不是我們沒有能力,而是沒有能量 內在有多豐富,外在就有多幸福 你要的幸福在你不要的改變裡  

  • 4.4
    從自我苛求中解放出來

    從自我苛求中解放出來:與你內心的聲音對話,擺脫猶豫不決、抑鬱、焦慮不安的分身

    出版日期:2017-09-25
    電子書售價:NT$ 224

    你總是對自己做得好的98%視而不見 卻對2%耿耿於懷、痛苦不堪? 你做事總是全力以赴,力求面面俱到 當別人提出一點否定 你就會心虛懷疑是自己仍不夠努力、不夠好? 親愛的,該是時候——從自我苛求中解放出來了 -人生就是一連串的奮鬥,我必須努力再努力…… -我理當竭盡所能,不能讓爸...

  • 詳細書訊

    達賴喇嘛:「生命的意義,就在於追求幸福。」

      你,幸福嗎?  你,有不幸福嗎?

      其實……
      每個人都擁有掌握幸福的能力,

      而且……
      每個人都擁有持續幸福得能力。

      『幸福』,是愛人,也是被愛。
      『幸福』,情緒狀態維持在正向情緒範圍內。
      『幸福』,是旅程,而非終點。

      表面上,幸福意味著美好的情緒狀態,但背後卻隱含特殊的能力,兩者密不可分。雖然處於多變的外在環境當中,這種能力可以讓身心功能維持在一種平衡與和諧的狀態。一旦能掌握幸福的能力,就能持續擁有幸福。即使一時跌入負向情緒光譜當中,擁有幸福的能力,就有辦法讓你重新順利回到幸福的軌道上。

      然而,幸福是一趟旅程,不僅是體驗之旅,同時也是學習之旅。明白幸福的道理之後,時時刻刻都能體驗幸福,也一天天累積創造與維持幸福的能力。而不是汲汲於追求人生的最終目標,卻忽略生命旅程當中許許多多美好時刻的體驗。

      【扭轉命運折磨.重返幸福旅程】

      學習同理心的技巧:學習客觀思考與同理心的技巧,耐心傾聽別人的心聲,多探究事物的細節,不要輕易下結論;一旦發現誤判,也能盡快修正,讓自己越來越有看清完整面向的能力。

      徹底寬恕:珍惜與尊重自己的過去,不管是苦、是樂,都屬自己生命的一部分,不要輕易否認、醜化或過度美化,讓歷史歸歷史;從過去記取教訓,徹底寬恕,不再「重蹈覆轍」,重新建立信任與互相鼓勵的人際價值。

      避免誘惑、勇於夢想與培養盼望:不要輕易陷入試探,如不小心中計,也能謙卑求助,以免陷入一錯再錯的悲慘情境。

      認罪與悔改:隨時自我反省,以及時覺察、並勇敢承認錯誤,誠心悔改,祈求寬恕,讓一切可以重新來過。

      因愛而得以完全:幸福旅程當中,常會出現難以預料的逆境與考驗,平時就應當經營親友關係,成為彼此的守護天使,度過重重的難關,一切都會因愛而得以完全。

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