今天的疲勞,今天消除

  • 出版日期:2004/01/14
  • 語言:
  • ISBN: 9571340448
  • ISBN: 9789571340449
  • 字數: 35,700
電子書售價:NT$ 150

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

疲勞,是現代人的通病。緊張的壓力與忙碌的生活,讓人無法好好調養生息,疲勞就這樣日積月累,形成惡性循環,除了影響情緒思考,免疫力更因而下降,容易脹氣、罹患感冒,甚至有致癌的可能。健康教母莊淑旂博士,在深受讀者迴響的《宇宙健康法》1、2集之後,從現代人最切身的疲勞問題切入,分析疲勞的成因與種類,並針對職場作息、器官保健、體內環保和生活習慣等面向,提出關於運動、按摩、飲食、生活管理等簡易有效的保健守則,教你徹底分疲解勞,重拾活力與健康。

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